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Espárragos a la provenzal
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Foto principal de Espárragos a la provenzal

Espárragos a la provenzal

Fabio Talibs
Fabio Talibs @1967_chefTalibs
Mar del Plata

simple de hacer un deleite al paladar!!!! muchos me preguntan como consumir espárragos, son muy nutritivos, este modo es el más simple!

simple de hacer un deleite al paladar!!!! muchos me preguntan como consumir espárragos, son muy nutritivos, este modo es el más simple!

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Espárragos a la provenzal

Fabio Talibs
Fabio Talibs @1967_chefTalibs
Mar del Plata

simple de hacer un deleite al paladar!!!! muchos me preguntan como consumir espárragos, son muy nutritivos, este modo es el más simple!

simple de hacer un deleite al paladar!!!! muchos me preguntan como consumir espárragos, son muy nutritivos, este modo es el más simple!

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Ingredientes

  • 1 atadoespárragos
  • 1 manojoperejil
  • 3 dientesajo
  • el jugo de un limón
  • sal
  • 100 ccaceite de oliva
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Pasos de la receta

  1. 1

    Lavar los espárragos y hervir en abundante agua, es aconsejable buscar espárragos que sean finos, estos serán más tiernos, cuando son muy gruesos solo se aprovecha la flor el resto del tallo se vuelve fibroso.

    Foto del paso 1 de la receta Espárragos a la provenzal
  2. 2

    Hervir unos minutos hasta que este tierno, quitar del fuego y escurrir con cuidado para que no se desarmen,

    Foto del paso 2 de la receta Espárragos a la provenzal
  3. 3

    Picar finamente el ajo y el perejil.

    Foto del paso 3 de la receta Espárragos a la provenzal
  4. 4

    Incorporar sal y el jugo de limos mezclar bien y dejar reposar 10 minutos.

    Foto del paso 4 de la receta Espárragos a la provenzal
  5. 5

    Agregar el aceite de oliva mezclar y resvar hasta el momento de servir.

    Foto del paso 5 de la receta Espárragos a la provenzal
  6. 6

    Colocar los espárragos en una fuente de mesa o en plato individual, rociar con la salsa provenzal, sobre los espárragos y acompañar con la salsa restante.

    Foto del paso 6 de la receta Espárragos a la provenzal
  7. 7

    El Espárrago: Fortalecen el cerebro. Como muchos otros vegetales de hoja verde, los espárragos tienen ácido fólico y vitamina B12. Estos compuestos que también ayudan a mantener el cuerpo más joven y sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el deterioro cognitivo del cerebro.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fabio Talibs le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/3533110
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Fabio Talibs
Fabio Talibs @1967_chefTalibs
7 de noviembre de 2017 10:40
Mar del Plata
Fabio Talibs Chef Profesional ,Instructor gastronómico, Cocina Árabe.Actualmente Instructor de Gastronomía Árabe del Magreb e India, reconocido por la colectividad Sirio Libanés, de la República Argentina, se desempeño como Presidente de la colectividad Libanesa por diez Años, desarrolla actividades de seminarista en las instituciones árabes, en nuestro país y países Limítrofes, con el propósito de conservar un patrimonio cultural gastronómico, respetando los regionalismos y las costumbres de los distintos pueblos .Autor del Libro “Sabores Particulares Cocina Árabe” editado por editorial Dunken.Participación en Misiones de Paz como integrante de Naciones Unidas, desempeñándose en el puesto de Chef de la base de sección “Vilikidenci” Croacia de Febrero a Julio de 1995, para un Batallón Egipcio en la ( ex Yusgoslavia).Actualmente Oficial de seguridad e higiene gastronómica, en Facebook sabores Particulares Escuela de Cocina.“La cocina es un arte, en el que cada cocinero, expresa su pasión y amor por lo que hace” Te invito a que visites mi canal de youtube chef Fabio Talibs, esta dedicado a la cocina Árabe casera, una herencia ancestral!!!!!https://www.youtube.com/c/chefFabioTalibs
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Comentarios (2)

Vale
Vale @cook_27390539
27 de noviembre de 2020 02:26
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Espárrago

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