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Pollo - Cena fácil y liviana
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Foto principal de Pollo - Cena fácil y liviana

Pollo - Cena fácil y liviana

Marinita ¿Qué Cocino Hoy?
Marinita ¿Qué Cocino Hoy? @marinita
Uruguay

En esos días que quiero comer livianito preparo esta cena. Es algo simple, pero a veces no se mes ocurre nada... Lo peor es ponerse a pensar qué....voy a cocinar!

En esos días que quiero comer livianito preparo esta cena. Es algo simple, pero a veces no se mes ocurre nada... Lo peor es ponerse a pensar qué....voy a cocinar!

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Pollo - Cena fácil y liviana

Marinita ¿Qué Cocino Hoy?
Marinita ¿Qué Cocino Hoy? @marinita
Uruguay

En esos días que quiero comer livianito preparo esta cena. Es algo simple, pero a veces no se mes ocurre nada... Lo peor es ponerse a pensar qué....voy a cocinar!

En esos días que quiero comer livianito preparo esta cena. Es algo simple, pero a veces no se mes ocurre nada... Lo peor es ponerse a pensar qué....voy a cocinar!

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Ingredientes

3 porciones
  • 1Suprema de pollo
  • Perejil
  • Ajo
  • Mostaza
  • Guarnición que elijas (en este caso tomates y lechuga)
  • Sal
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Pasos de la receta

  1. 1

    Primero cortamos los dientes de ajo que quieras y el perejil.

    Foto del paso 1 de la receta Pollo - Cena fácil y liviana
  2. 2

    Luego cortamos la suprema en filetes.

  3. 3

    Untar los filetes con sal, perejil y ajo picado y mostaza.

    Foto del paso 3 de la receta Pollo - Cena fácil y liviana
  4. 4

    En una sartén caliente colocar un poco de aceite y dorar el pollo a fuego bajo para no quemar el aceite (si tienen de coco es mejor ya que esta no se quema aunque el precio es bastante superior)

    Foto del paso 4 de la receta Pollo - Cena fácil y liviana
  5. 5

    Si es necesario, en el recipiente que elijas coloca papel absorbente y a disfrutarlas. ¡Yo acompañe con lechuga y tomate! ¡Bien fácil! Podes agregar cebolla o las verduras que quieras. ¡Evitá la papa o el boniato ya que queremos una comida livianita!

    Foto del paso 5 de la receta Pollo - Cena fácil y liviana
  6. 6

    A falta de ideas...aquí les dejo la mía... ¡Buen provecho!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marinita ¿Qué Cocino Hoy? le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/3637564
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Marinita ¿Qué Cocino Hoy?
Marinita ¿Qué Cocino Hoy? @marinita
7 de noviembre de 2017 01:52
Uruguay

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Pollo Cena Fácil Low Fat

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