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Guiso de bonito con alubias
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Foto principal de Guiso de bonito con alubias

Guiso de bonito con alubias

metalchef
metalchef @metal_1961
Buenos Aires

Ahora que llegan los días fríos quiero compartir con ustedes esta receta de un "guisito" fácil de hacer y muy rico, para los que nos gusta comer pescado. Yo lo hago con bonito, que es un pescado azul, pero podés reemplazarlo por el pescado que quieras.

Ahora que llegan los días fríos quiero compartir con ustedes esta receta de un "guisito" fácil de hacer y muy rico, para los que nos gusta comer pescado. Yo lo hago con bonito, que es un pescado azul, pero podés reemplazarlo por el pescado que quieras.

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Guiso de bonito con alubias

metalchef
metalchef @metal_1961
Buenos Aires

Ahora que llegan los días fríos quiero compartir con ustedes esta receta de un "guisito" fácil de hacer y muy rico, para los que nos gusta comer pescado. Yo lo hago con bonito, que es un pescado azul, pero podés reemplazarlo por el pescado que quieras.

Ahora que llegan los días fríos quiero compartir con ustedes esta receta de un "guisito" fácil de hacer y muy rico, para los que nos gusta comer pescado. Yo lo hago con bonito, que es un pescado azul, pero podés reemplazarlo por el pescado que quieras.

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Ingredientes

4 a 5 personas
  • 250 gporotos alubias
  • 750 gfilet de bonito
  • 2zanahorias
  • 2papas medianas
  • 1cebolla
  • 2 dientesajo
  • 1 cucharaditacolmada de pimentón dulce
  • 1 cucharaditapaprika
  • 2puerros
  • 3tomates peritas pelados
  • perejil
  • sal y pimienta negra a gusto
  • aceite de oliva
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Pasos de la receta

  1. 1

    Primero, hay que poner a remojar los porotos desde la noche anterior en agua fría.

  2. 2

    Luego de cumplido el remojo, se cambia el agua y se agrega agua fresca y un trozo de cebolla, un puerro y un diente de ajo. Se coloca la olla a fuego máximo hasta que hierva y en ese momento se añade un vaso de agua fría, manteniendo luego el hervor a fuego mínimo hasta completar la cocción. Una vez tiernos, se dejan en el agua de cocción.

  3. 3

    Picar la cebolla, el ajo y el puerro. Las zanahorias cortarlas en rodajas finas y las papas en cubos no muy pequeños.

  4. 4

    Pelar los tomates peritas y luego rallarlos.

    Foto del paso 4 de la receta Guiso de bonito con alubias
  5. 5

    Ahora colocamos dos cucharadas soperas de aceite de oliva extra virgen en la olla o cazuela definitiva y la llevamos a fuego medio. Una vez caliente agregar las zanahorias y dorarlas durante unos 10 minutos. Luego agregar el puerro, la cebolla y el ajo picados. Seguir cocinando otros 5 minutos, revolviendo.

  6. 6

    Ahora es el turno de las papas en cubos, añadirlas y dorar durante 10 minutos, siempre a fuego bajo.

    Foto del paso 6 de la receta Guiso de bonito con alubias
  7. 7

    Retirar del fuego y agregar a la olla el pimentón dulce, la paprika y el perejil picado. Llevar nuevamente al fuego y revolver dos o tres minutos. Agregar el tomate rallado, salar y cocinar 5 minutos más.

  8. 8

    Añadir parte del agua de cocción de los porotos hasta cubrir levemente y hervir con la olla tapada hasta que las papas estén tiernas. Una vez cocinadas las papas agregar los porotos alubias y el bonito cortado en tacos y previamente salpimentado.

  9. 9

    Cocinar a fuego bajo durante 7 minutos revolviendo con cuidado para no romper el pescado y luego dejar reposar 5 minutos con el fuego apagado para terminar la cocción del pescado. Servir bien caliente y con abundante pan....el "juguito" es imperdible.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A metalchef le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/3948180
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metalchef
metalchef @metal_1961
17 de junio de 2019 21:30
Buenos Aires

Comentarios (2)

metalchef
metalchef @metal_1961
18 de junio de 2019 20:09
Gracias, fue un placer
Invitado
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Palabra clave

Guiso Bonito Judía

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