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Tortillitas de kale y quinoa thai
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Foto principal de Tortillitas de kale y quinoa thai

Tortillitas de kale y quinoa thai

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

Quería preparar algo diferente con ingredientes que compré en una frutería orgánica que suelo ir a veces y la verdad que ha salido un plato realmente delicioso y saludable. Como siempre los mejores platos son los improvisados!!

Quería preparar algo diferente con ingredientes que compré en una frutería orgánica que suelo ir a veces y la verdad que ha salido un plato realmente delicioso y saludable. Como siempre los mejores platos son los improvisados!!

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Tortillitas de kale y quinoa thai

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

Quería preparar algo diferente con ingredientes que compré en una frutería orgánica que suelo ir a veces y la verdad que ha salido un plato realmente delicioso y saludable. Como siempre los mejores platos son los improvisados!!

Quería preparar algo diferente con ingredientes que compré en una frutería orgánica que suelo ir a veces y la verdad que ha salido un plato realmente delicioso y saludable. Como siempre los mejores platos son los improvisados!!

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Ingredientes

3 raciones
  • 1 vasoquinoa roja cocida
  • 4 hojaskale
  • 1cebolla dulce
  • 1/4calabacín
  • 1/2limón (ralladura)
  • 2 lonchassalmón ahumado
  • 1 cdtajengibre rallado
  • al gustoCilantro picado
  • 4huevos
  • 100 gqueso rallado
  • Sal
  • Pimienta negra
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Pasos de la receta

  1. 1

    Comenzamos cociendo la quinoa en agua hirviendo con sal, unos 20 min aprox. Mejor ir probando cuando veas que se abre el grano

    Foto del paso 1 de la receta Tortillitas de kale y quinoa thai
  2. 2

    Mientras vamos cortando la cebolla y el calabacín muy pequeñito y lo ponemos a pochar con un pelín de aceite

    Foto del paso 2 de la receta Tortillitas de kale y quinoa thai
  3. 3

    Cortamos la kale súper picada, solo las hojas, el tronco queda muy duro

    Foto del paso 3 de la receta Tortillitas de kale y quinoa thai
  4. 4

    Cuando veamos que la cebolla y el calabacín ya llevan un rato, añadimos las hojas de kale picadas. Empezará a tomar un color verde intenso súper bonito! Ahora ponemos el jengibre, el cilantro y la ralladura de limón

    Foto del paso 4 de la receta Tortillitas de kale y quinoa thai
  5. 5

    Ya tendremos la quinoa cocida, así que es momento de añadir a la preparación anterior, dejamos a fuego medio que se mezclen bien todos los ingredientes y sabores

    Foto del paso 5 de la receta Tortillitas de kale y quinoa thai
  6. 6

    A parte en un bol vamos batiendo los huevos, añadimos el queso rallado y el salmón, sal y pimienta

    Foto del paso 6 de la receta Tortillitas de kale y quinoa thai
  7. 7

    Mezclamos todo bien y dejamos reposar la mezcla unos 10 min. Si no tenéis tiempo de eso podéis omitir este paso

    Foto del paso 7 de la receta Tortillitas de kale y quinoa thai
  8. 8

    Vamos a hacer las tortillitas! Ponemos en una sartén un poquito de aceite hasta que coja temperatura y vamos poniendo porciones de la mezcla

    Foto del paso 8 de la receta Tortillitas de kale y quinoa thai
  9. 9

    Vamos dando vuelta hasta que estén listas, es el mismo procedimiento que una tortilla normal. Yo las he acompañado de salsa de chile dulce

    Foto del paso 9 de la receta Tortillitas de kale y quinoa thai
  10. 10

    Y también he hecho otra salsa que lleva mayonesa, philadelphia y wasabi, muy rica también!

    Foto del paso 10 de la receta Tortillitas de kale y quinoa thai
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Irene-Guirao le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/4482984
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Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
24 de febrero de 2018 22:55
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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Tortita Kale Quinoa Tailandia

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