Lavas bien la lechuga y acomodas en un plato. picas el tomate y cebolla en cuadritos pequeños y agregas sal

Dentro de la lechuga vas a colocar una cucharada de frijol ya cocidos y sazonados a tu gusto, una cucharada de tomate una de cebolla si tienes queso o jamón puedes agregar un poquito.

Tomas los extremos y cierras con un tabaquito puedes amarrar con tira de cebollín o simplemente dejas abierto tambiénse ven ricos..

Colocas en la nevera por un rato y lo puedes acompañar con la comida o simplemente comerlo como aperitivo

Puedes sustituir los frijoles por carne o pollo o como tu lo quieras. puedes agregarles más ingredientes o simplemente sustituirlos por un guiso como tu lo prefieras..