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Crema de espinacas a la francesa
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Foto principal de Crema de espinacas a la francesa

Crema de espinacas a la francesa

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

Es una receta de bajas calorías y muy saciadora. Hace tiempo que no hacía... así es que a petición de mi hija la preparé con la receta de mi mamá más un tip personal. Espero les guste. Es sencilla de hacer aunque con tanto paso no lo parezca. El tiempo toma en cuenta todo el procesamiento de las espinacas lavadas hoja por hoja. #CocinaMundial2018

Es una receta de bajas calorías y muy saciadora. Hace tiempo que no hacía... así es que a petición de mi hija la preparé con la receta de mi mamá más un tip personal. Espero les guste. Es sencilla de hacer aunque con tanto paso no lo parezca. El tiempo toma en cuenta todo el procesamiento de las espinacas lavadas hoja por hoja. #CocinaMundial2018

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Crema de espinacas a la francesa

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

Es una receta de bajas calorías y muy saciadora. Hace tiempo que no hacía... así es que a petición de mi hija la preparé con la receta de mi mamá más un tip personal. Espero les guste. Es sencilla de hacer aunque con tanto paso no lo parezca. El tiempo toma en cuenta todo el procesamiento de las espinacas lavadas hoja por hoja. #CocinaMundial2018

Es una receta de bajas calorías y muy saciadora. Hace tiempo que no hacía... así es que a petición de mi hija la preparé con la receta de mi mamá más un tip personal. Espero les guste. Es sencilla de hacer aunque con tanto paso no lo parezca. El tiempo toma en cuenta todo el procesamiento de las espinacas lavadas hoja por hoja. #CocinaMundial2018

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Ingredientes

1 hora
8-10 personas
  • 1,5 kgespinacas bien lavadas
  • 1 cucharada grandemantequilla
  • 1 cucharada grandeharina común
  • 1 litroagua de cocción espinacas
  • 4 medidas(para 200 ml c/u) de leche en polvo
  • 1/2 litroleche
  • 2/3 tazacrema
  • 1/4cuchta nuez moscada
  • Sal y pimienta a gusto
  • ——— Para servir:
  • Crema de leche
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Pasos de la receta

1 hora
  1. 1

    Poner las espinacas en la olla a vapor con al menos 1 litro de agua en la base (que utilizaremos más adelante). Dejar cocinar con el vapor entre 5 y 7 minutos. Hacerlo en 2 tandas pues el kilo y medio no cabe en ninguna olla a vapor.

    Foto del paso 1 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  2. 2

    Una vez listo sacar en una tabla mientras cocinas el resto.

    Foto del paso 2 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  3. 3

    Picar las espinacas para procesarlas y reservar.

    Foto del paso 3 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  4. 4

    Aparte poner a derretir la mantequilla. Vamos a preparar la bechamel (ver en mi recetario por salsa blanca y bechamel) que le dará suavidad a la espinaca.

    Foto del paso 4 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  5. 5

    Hasta que se dore como en la foto. Esto es optativo, pero la mantequilla al dorarse toma un sabor anuesado muy agradable.

    Foto del paso 5 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  6. 6

    Agregar la harina y mezclar bien. Cocinarla un minuto.

    Foto del paso 6 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  7. 7

    De golpe echar más o menos una taza y media de la leche que has preparado con la leche en polvo y el agua de cocción de las espinacas. Mezclar bien hasta que esté homogéneo.

    Foto del paso 7 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  8. 8

    Seguir agregándole leche para alivianarlo pues está muy espeso. Mezclar bien hasta lograr una mezcla suave y homogénea.

    Foto del paso 8 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  9. 9

    Si te falta leche de la que preparaste y todavía está muy espeso agrégale un poco del caldo de las espinacas.

    Foto del paso 9 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  10. 10

    Debe quedar con consistencia más no muy líquida.

    Foto del paso 10 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  11. 11

    Agregarle nuez moscada, sal y pimienta a gusto.

    Foto del paso 11 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  12. 12

    Agregarle también un puñado de queso rallado. Mezclar muy bien. Probar, debe estar sabroso.

    Foto del paso 12 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  13. 13

    Aparte pongamos nuestras espinacas reservadas en la licuadora.

    Foto del paso 13 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  14. 14

    Agregar la mitad de nuestra mezcla. (La otra mitad para el resto de la espinaca).

    Foto del paso 14 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  15. 15

    Ahí tienes las proporciones en la licuadora.

    Foto del paso 15 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  16. 16

    Procesar. Vaciar en la olla y repetir co el resto de la espinaca el mismo procedimiento.

    Foto del paso 16 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  17. 17

    Llevar ala olla y poner a calentar.

    Foto del paso 17 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  18. 18

    Ver consistencia... agregar 1/2 litro de leche.

    Foto del paso 18 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  19. 19

    Mezclar bien.

    Foto del paso 19 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  20. 20

    Agregar la crema y mezclar bien. Probar sazón. Corregir si fuera necesario. Calentar revolviendo todo el tiempo y listo.

    Foto del paso 20 de la receta Crema de espinacas a la francesa
  21. 21

    Servir decorando con crema de leche. Esta decoración está explicada paso a paso en mi recetario en una receta llamada “crema de tomates decorada paso a paso”.

    Foto del paso 21 de la receta Crema de espinacas a la francesa
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Patricia Quiroga Newbery le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/5204776
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Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
21 de junio de 2018 14:35
Colina, Metropolitana, Chile
Madre de familia aficionada a la cocina. 4 hijos adultos. Yo voy por lo salado, no me llama la atención las cosas dulces, por suerte, sinó sería muuy gordita. Lo que no significa que de vez en cuando disfrute de un buen postre. Pero me satura lo dulce. Tengo pocas recetas dulces, pero las que hay son buenas.
Leer más

Comentarios (2)

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
21 de junio de 2018 20:45
Qué cosa tan bonita, mis feicitaciones!
Invitado
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Crema De Espinaca

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