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Pizza sin hidratos con base de coliflor
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Foto principal de Pizza sin hidratos con base de coliflor

Pizza sin hidratos con base de coliflor

Angeles Guerrero
Angeles Guerrero @cook_2638412
Cartagena

receta apta para dietas,te sorprendera el sabor.

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Pizza sin hidratos con base de coliflor

Angeles Guerrero
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Cartagena

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Ingredientes

30 minutos
1 ración
  • 1/4coliflor
  • 1huevo
  • queso rallado mejor light
  • jamón york bajo en grasa
  • espinacas frescas
  • tomate casero o frito
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Pasos de la receta

30 minutos
  1. 1

    Para la base: rallamos la coliflor con un rallador y la metemos 8 minutos a máxima potencia al microondas, una vez tierna con un paño limpio la apretamos y quitamos el exceso de agua.

  2. 2

    Batimos un huevo y lo mezclamos con la coliflor y dos cucharadas de queso ligth, mezclamos hasta obtener una especie de masa.

    Foto del paso 2 de la receta Pizza sin hidratos con base de coliflor
  3. 3

    La extendemos en papel de horno y horneamos por 10 min a 180º.

  4. 4

    La sacamos y ponemos el tomate y los ingredientes que nos gusten y queso por encima (no mucho) y gratinamos. Buen provecho!

    Foto del paso 4 de la receta Pizza sin hidratos con base de coliflor
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Angeles Guerrero le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/529140
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Angeles Guerrero
Angeles Guerrero @cook_2638412
15 de enero de 2016 12:39
Cartagena
técnico en Farmacia, mamá y amante de la cocina 😍
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Pizza Colipizza

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