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Milanesas de Berenjena
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Foto principal de Milanesas de Berenjena

Milanesas de Berenjena

MI COCINA NATURAL
MI COCINA NATURAL @cook_4421857
California

Para los amantes de la comida mediterránea que no desean comer carne, esta es una muy buena alternativa para cuidar la salud de una manera deliciosa y agasajar al resto de los comensales. Espero que disfruten de estos sabores que son de mis favoritos!
Pueden verla en video. No olviden suscribirse y dejar sus comentarios!!
Milanesas de Berenjenas
https://youtu.be/EJKLfJMyh_I

Para los amantes de la comida mediterránea que no desean comer carne, esta es una muy buena alternativa para cuidar la salud de una manera deliciosa y agasajar al resto de los comensales. Espero que disfruten de estos sabores que son de mis favoritos!
Pueden verla en video. No olviden suscribirse y dejar sus comentarios!!
Milanesas de Berenjenas
https://youtu.be/EJKLfJMyh_I

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Milanesas de Berenjena

MI COCINA NATURAL
MI COCINA NATURAL @cook_4421857
California

Para los amantes de la comida mediterránea que no desean comer carne, esta es una muy buena alternativa para cuidar la salud de una manera deliciosa y agasajar al resto de los comensales. Espero que disfruten de estos sabores que son de mis favoritos!
Pueden verla en video. No olviden suscribirse y dejar sus comentarios!!
Milanesas de Berenjenas
https://youtu.be/EJKLfJMyh_I

Para los amantes de la comida mediterránea que no desean comer carne, esta es una muy buena alternativa para cuidar la salud de una manera deliciosa y agasajar al resto de los comensales. Espero que disfruten de estos sabores que son de mis favoritos!
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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  • 1Berenjena grande
  • 1Huevo orgánico batido
  • Ajo picado y perejil a gusto
  • Sal de mar a gusto
  • 1 Tazaleche de soja
  • Para empanizar: Germen de Trigo
  • Tomate natural picado condimentado con perejil, sal y pimienta
  • Queso de soja o almendras (en lo posible) para derretir
  • Romero fresco
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Pasos de la receta

15 minutos
  1. 1

    Mezclamos en un bowl la mezcla del huevo batido, la leche de soja, el ajo picado (yo utilicé 2 dientes), el perejil y la sal. Cortamos la berenjena primero por la mitad a lo ancho y luego en rebanadas a lo largo tan gruesas como nos guste y las colocamos en la mezcla mientras pre-calentamos el horno a temperatura moderada. En un plato de sopa colocamos el Germen de Trigo, comenzamos a "empanizar" cada rebanada de berenjena.

  2. 2

    Las vamos colocando en un plato primero o directamente en la fuente que irá al horno con unas gotas de aceite distribuido con un pedacito de servilleta de papel y las colocamos en el horno para que se doren por debajo unos 15 minutos.

  3. 3

    Las sacamos para poner sobre cada una la mezcla de tomate y el queso. De esta manera las estamos haciendo "a la napolitana" y también les por arriba unas hojitas de Romero fresco para darles mas sabor y aroma. Colocamos la fuente otra vez dentro del horno hasta que se derrita el queso.

  4. 4

    Ya las tenemos listas para servir como plato principal acompañadas de un rico puré, una ensalada o hasta dentro de un sándwich.

  5. 5

    NOTA: otras opciones para empanizar pueden ser avena o harina de maíz ;)

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A MI COCINA NATURAL le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/529822
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MI COCINA NATURAL
MI COCINA NATURAL @cook_4421857
16 de enero de 2016 07:48
California
Mi nombre es Giselle y soy argentina. Cada receta publicada tiene la finalidad de ayudar a mantenernos saludables, aprendiendo juntos los buenos habitos alimenticios.Para mas tips pueden seguirme en Youtube, Facebook e Instagram.Mi lema: Comer sano es vida!https://www.youtube.com/channel/UCCv8PkW5DUNl_fmBNLutOOA
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Comentarios (14)

patito
patito @cook_2620906
2 de marzo de 2016 00:14
hayyyyyy como me gustan.. las voy hacer.. gracias!!!
Invitado
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Palabra clave

Milanesa Berenjena

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