CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o entra
Guarda recetas, sigue a otros miembros, comparte tu cocina y, ¡mucho más!
  • Buscar
  • Premium
    • Las recetas más cooksnappeadas
    • Acceso diario al ranking
  • Premium
  • Retos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Mi Colección
Mi Colección
Para empezar a crear tu colección, por favor registrarse o entrar.
Lenguado a la plancha con rollitos de calabacín y tomate
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Foto principal de Lenguado a la plancha con rollitos de calabacín y tomate

Lenguado a la plancha con rollitos de calabacín y tomate

AitanaMPZ
AitanaMPZ @cook_4480445
Andalucía.

Este plato a parte de sano, es rico en proteinas y tiene su cantidad necesaria de carbohidratos y protreinas, no te dejara con hambre. Espero que os guste, saludos.

Este plato a parte de sano, es rico en proteinas y tiene su cantidad necesaria de carbohidratos y protreinas, no te dejara con hambre. Espero que os guste, saludos.

Leer más

Lenguado a la plancha con rollitos de calabacín y tomate

AitanaMPZ
AitanaMPZ @cook_4480445
Andalucía.

Este plato a parte de sano, es rico en proteinas y tiene su cantidad necesaria de carbohidratos y protreinas, no te dejara con hambre. Espero que os guste, saludos.

Este plato a parte de sano, es rico en proteinas y tiene su cantidad necesaria de carbohidratos y protreinas, no te dejara con hambre. Espero que os guste, saludos.

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

30 minutos
1 ración
  1. 2 Fileteslenguado
  2. 1Calabacín
  3. 1/2 Hojaslechuga
  4. Queso de untar normal (yo usé Philadelphia)
  5. 1/2 Rebanadapan integral
  6. 1Tomate
  7. Palillosmadera pequeños
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.

Pasos de la receta

30 minutos
  1. 1

    Empezaremos por los rollitos de calabacin, lechuga y queso.
    Pelaremos el calabacin y lo cortaremos a laminas finitas. Cuando esten todas, pondremos en una sarten un chorrito de aceite y las haremos a la plancha.

  2. 2

    Mientras se hacen en un bol pondremos dos o tres cucharadas del queso de untar y le añadiremos pimienta y perejil. Lo mezclamos bien.

  3. 3

    Mientras tanto, haremos los filetes de lenguado a la plancha.

  4. 4

    Sacamos las laminas de calabacin y las ponemos en la tabla, encima de cada una ponemos una lamina del mismo tamaño de lechuga y un poquito del queso de untar en el centro. Lo enrrollamos con cuidado y para que no se deshaga lo pincharemos en un palillo por el centro del rollito.

  5. 5

    Servimos el lenguado y los rollitos en un plato, cortamos un tomate y lo aliñamos. Como acompañamiento pondremos en la media rebanada de pan lo que sobre del queso de untar, calabacín y lechuga.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A AitanaMPZ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/549332
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

AitanaMPZ
AitanaMPZ @cook_4480445
6 de febrero de 2016 13:44
Andalucía.

Comentarios (4)

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
14 de marzo de 2016 09:27
Me encanta tu receta Aitana!! Super saludable y rica, me la guardo ahora mismo :)
Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas parecidas

Más recetas recomendadas

  1. Aperitivo Delicioso
  2. Ensalada de Repollo Aromatizada
  3. Espárragos con cottage y huevo
  4. Pasteles de Coco
  5. Bizcochitos para el mate
  1. Pan francés para el desayuno.
  2. Pato a la naranja
  3. Rollitos de lomo de cerdo rellenos, con salsa de pimientos del piquillo
  4. Focaccia de romero y aceite de oliva
  5. Magdalenas de mandarina con chips de chocolate
  1. Costillar de cordero lechal asado a fuego lento
  2. Arándanos frescos y granada con helado
  3. Potaje express
  4. Magdalenas de mandarina con chips de chocolate
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

En Cookpad, nuestra misión es hacer que la cocina diaria sea algo divertido. Creemos firmemente que cocinar es la clave para que todos tengamos una vida más sana y más feliz y un planeta más cuidado.Ofrecemos a todos los que cocináis en casa cada día, y desde cualquier lugar del mundo, un espacio en el que nos ayudamos mutuamente, compartiendo recetas y trucos de cocina

Hazte a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Para saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre Cookpad en Google Play Abre Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close