Barritas energéticas de quinua

Name: Barritas energéticas de quinua
Cuisine: argentinas
Ingredients: 5 cucharadas miel; 3 cucharadas glucosa; 200 gr quinua inflada; 1 cucharadas aceite de oliva; 3 cucharadas aceite neutro (girasol, maíz, o el que gusten); 5 cucharadas coco rallado; 2 cucharada semillas de sésamo; 50 gr pasas de uva sin semilla; 2 cucharadas avena instantánea instantánea

Rox @cook_4094996

Argentina

Estas barritas son ricas y muy nutritivas, ideales para colaciones, desayuno o merienda. Espero les gusten tanto como a mi... 😊

Barritas energéticas de quinua

Rox @cook_4094996

Argentina

Estas barritas son ricas y muy nutritivas, ideales para colaciones, desayuno o merienda. Espero les gusten tanto como a mi... 😊

Guardada

Ingredientes

15 minutos

5 cucharadasmiel
3 cucharadasglucosa
200 grquinua inflada
1 cucharadasaceite de oliva
3 cucharadasaceite neutro (girasol, maíz, o el que gusten)
5 cucharadascoco rallado
2 cucharadasemillas de sésamo
50 grpasas de uva sin semilla
2 cucharadasavena instantánea instantánea

Guardada

Pasos de la receta

15 minutos

1

Colocar en una cacerola la miel, el aceite de oliva, el aceite neutro a elección y la glucosa. Llevar a fuego mínimo y mezclar con cuchara de madera mientras la mezcla toma calor.
2

Una vez que logramos una mezcla homogénea añadir las pasas de uva, el coco rallado, la avena instantánea y las semillas de sésamo.
3

Por último, pero no menos importante, agregar la quinua inflada (la pueden conseguir en dieteticas, en esta ocasión contiene azúcar)y mezclar bien. Apagar el fuego.
4

Aceitar una fuente cuadrada o rectangular y colocar la preparación. Aplastar bien con la ayuda de una espátula. Llevar a heladera por lo menos 2 horas como mínimo. Desmoldar, cortar del tamaño que deseen y envolver en papel celofán. ENJOY IT! 😀