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Arroz con pollo al horno ligero
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Foto principal de Arroz con pollo al horno ligero

Arroz con pollo al horno ligero

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

#YoCocinoConCookpad
Ingredientes sanos con un toque de horno que nos gusta mucho . Nos encanta el arroz y lo consumimos mucho de diferentes maneras. Las especias pueden ser cambiadas al gusto

#YoCocinoConCookpad
Ingredientes sanos con un toque de horno que nos gusta mucho . Nos encanta el arroz y lo consumimos mucho de diferentes maneras. Las especias pueden ser cambiadas al gusto

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Arroz con pollo al horno ligero

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

#YoCocinoConCookpad
Ingredientes sanos con un toque de horno que nos gusta mucho . Nos encanta el arroz y lo consumimos mucho de diferentes maneras. Las especias pueden ser cambiadas al gusto

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Ingredientes sanos con un toque de horno que nos gusta mucho . Nos encanta el arroz y lo consumimos mucho de diferentes maneras. Las especias pueden ser cambiadas al gusto

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Ingredientes

3-4 raciones
  • 200 grarroz
  • 250 grpechuga de pollo
  • 200 grgarbanzos cocidos
  • 200 grjudía verde
  • 1cebolleta
  • 1/2pimiento amarillo
  • 1/2pimiento verde
  • 2ajos
  • 1tomate grande
  • 400 grcaldo de pollo
  • Pimienta negra, pimentón picante De la Vera, azafrán molido, sal, aove
  • 2 hojaslaurel
  • opcional : chorrito vino blanco
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Pasos de la receta

  1. 1

    Vamos a ir precalentando el horno a 200º.

  2. 2

    Sofreímos la cebolleta y una vez comience a dorar, picamos los pimientos y el ajo. Seguimos sofriendo hasta que el pimiento comience a pochar

    Foto del paso 2 de la receta Arroz con pollo al horno ligero
  3. 3

    Cortamos nuestro tomate ya pelado en daditos y lo incorporamos, dejando cocinar 5 minutos más hasta que suelte su jugo y todo se mezcle

    Foto del paso 3 de la receta Arroz con pollo al horno ligero
  4. 4

    Añadimos las judías verdes, sofreímos ligeramente todo junto e incorporamos el pollo a tiras

    Foto del paso 4 de la receta Arroz con pollo al horno ligero
  5. 5

    A mi me gusta sofreír también el arroz. Una vez el pollo comience a cambiar de color, añadimos el arroz y removemos todo junto un par de minutitos. Incorporar las especias

    Foto del paso 5 de la receta Arroz con pollo al horno ligero
  6. 6

    Añadimos el caldo, los garbanzos y el chorrito de vino. Removemos todo muy bien para que todo se mezcle

    Foto del paso 6 de la receta Arroz con pollo al horno ligero
  7. 7

    Vertemos todo en nuestro recipiente para horno

    Foto del paso 7 de la receta Arroz con pollo al horno ligero
  8. 8

    Introducimos al horno y dejamos en torno a 20 minutos. Mi horno va regular, pero sabremos cuando el caldo haya consumido y coja un color tostadito por arriba

  9. 9

    Dejar reposar al sacar del horno y a comer !!! 😋😋

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A ChikiTiki le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/5950874
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ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
5 de octubre de 2018 15:10
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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