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Pan de semillas en taza, súper saludable, para tu dieta
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Foto principal de Pan de semillas en taza, súper saludable, para tu dieta

Pan de semillas en taza, súper saludable, para tu dieta

Norma OlmedoHace
Norma OlmedoHace @cook_12446266
San Miguel

Hoy día estamos sola con mi hija de 4 años, muchas veces pensamos en acompañar con 1 pan las comidas, hoy decidí no darle 🍞 pan común a Emma, por tanto hice lo que hago siempre; mezcle mis harinas, ya que soy vegana, hago mis propias premezclas, de ahí mi propio pan de semillas en taza individual, para la ocasión.Esta demás decir que este pan no es vegano,aclaró xq e recibido críticas,xq digo que soy vegana y cocino variedad de comidas.Aclaro que por ser vegana no siempre cocino para veganos 😉

Hoy día estamos sola con mi hija de 4 años, muchas veces pensamos en acompañar con 1 pan las comidas, hoy decidí no darle 🍞 pan común a Emma, por tanto hice lo que hago siempre; mezcle mis harinas, ya que soy vegana, hago mis propias premezclas, de ahí mi propio pan de semillas en taza individual, para la ocasión.Esta demás decir que este pan no es vegano,aclaró xq e recibido críticas,xq digo que soy vegana y cocino variedad de comidas.Aclaro que por ser vegana no siempre cocino para veganos 😉

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Pan de semillas en taza, súper saludable, para tu dieta

Norma OlmedoHace
Norma OlmedoHace @cook_12446266
San Miguel

Hoy día estamos sola con mi hija de 4 años, muchas veces pensamos en acompañar con 1 pan las comidas, hoy decidí no darle 🍞 pan común a Emma, por tanto hice lo que hago siempre; mezcle mis harinas, ya que soy vegana, hago mis propias premezclas, de ahí mi propio pan de semillas en taza individual, para la ocasión.Esta demás decir que este pan no es vegano,aclaró xq e recibido críticas,xq digo que soy vegana y cocino variedad de comidas.Aclaro que por ser vegana no siempre cocino para veganos 😉

Hoy día estamos sola con mi hija de 4 años, muchas veces pensamos en acompañar con 1 pan las comidas, hoy decidí no darle 🍞 pan común a Emma, por tanto hice lo que hago siempre; mezcle mis harinas, ya que soy vegana, hago mis propias premezclas, de ahí mi propio pan de semillas en taza individual, para la ocasión.Esta demás decir que este pan no es vegano,aclaró xq e recibido críticas,xq digo que soy vegana y cocino variedad de comidas.Aclaro que por ser vegana no siempre cocino para veganos 😉

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Ingredientes

2 raciones
  • 1huevo
  • 1 cucharaditachía
  • 1 cucharaditalino
  • 1 cucharaditagirasol(si deseas puedes agregar algunas otras)
  • 1 cucharadaaceite (la que uses) oliva
  • Curry a gusto
  • Ají molido a gusto
  • Sal marina, para dar sabor
  • 2 cucharaditasmaizena
  • 1 1/2 cucharapolenta
  • 1 cucharaavena
  • 1/2 cucharaditapolvo de hornear
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Pasos de la receta

  1. 1

    Foto del paso 1 de la receta Pan de semillas en taza, súper saludable, para tu dieta
  2. 2

    Yo mezcle primero todos los ingredientes secos.

  3. 3

    Luego agregue el huevo y el aceite.No me hizo falta agregar ni leche ni agua se unió todo muy bien, si uds desean le pueden agregar 1 o 2 cucharadas de agua para que quede más húmedo..a mi mg así. Lo deje entre 1 min o min y medio al microondas.

  4. 4

    Les puedo decir que lo saque de la taza lo abrí al medio y probé un pedacito y quedó muy suave y riquísimo..A Emma le encantó, con sus 5 años le eh enseñado a comer la mayoria de las cosas que yo como.Hasta lo puede usar con algún picadillo o incluso hummus, sabe espectacular..Espero los disfruten.Se él o la creadora de tus propias comidas, y te invito a que inventes y pruebes toda clases de sabores..No se van a arrepentir.Saludos.

    Foto del paso 4 de la receta Pan de semillas en taza, súper saludable, para tu dieta
  5. 5

    Este pan en taza es para comer en el día.Por eso la ración individual que hice, para no desperdiciar nada.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Norma OlmedoHace le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/6037178
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Norma OlmedoHace
Norma OlmedoHace @cook_12446266
13 de octubre de 2018 14:54
San Miguel
soy vegana,ama de casa,madre de 4 nenas y abuela de una niña,e instructora de pilates y esferodinamia.
Leer más

Comentarios (2)

mariana
mariana @maryperalta
19 de marzo de 2020 20:34
😋😋 delicioso!!!!! lo voy a hacer todas las semanas!!
Invitado
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Palabra clave

Pan Semilla Taza Comida Saludable Low Fat

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