Arroz integral salteado con espárragos verdes y merluza

María Reyes @cook_12485888
Arroz integral salteado con espárragos verdes y merluza
Pasos de la receta
- 1
Ponemos a cocer el arroz. Mientras lavamos y cortamos los espárragos. Ponemos una sartén al fuego con un chorrito de aceite.
- 2
Cuando está caliente salteamos los espárragos cuando estén casi hechos añadimos la merluza cortada a cachitos, echamos sal y pimienta al gusto. Yo le puse ajo en polvo también porque me gusta.
- 3
Salteamos todo y cuando el arroz está listo lo pasamos a escurrir y después lo añadimos a la sartén con el resto de ingredientes. Y salteamos un par de minutos y listo.
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