Yes invierno y tenemos que cuidar y subir las defensas sin dudar. Beber zumos o batidos es la mejor forma de mantenernos en forma. Cada mañana preparo un zumo o un batido con la fruta e ingredientes que tengo en la despensa. A nevado mucho y hacemos la compara una semana. Así que no hay que cambiar mucho de fruta. Además vivo en una zona donde en esté temporada del frío tampoco hay muchas variedades de fruta y verduras. Así que tenemos que apañar con que hay.A este batido de fruta añadí unas almendras , yo puse fileteadas, solo este teña para aumentar el poder del batido, pero podéis utilizar enteras, picadas o como sea. Siempre bebemos estos batidos en ayunas o como desayuno, depende que lleva cada batido, si es con más fundamento o no.Este batido es fuente de nutrientes, es saciante y nosotros lo llamamos "la gasolina del coche". De llena de vitalidad, con ganas de comerte el mundo.

Yo no festejo esta fiesta, pero los niños que conozco sí lo hacen, aquí, en Galicia, donde yo vivo, se festeja desde tiempo de los celtas el Samain, pero ya se ha ido convirtiendo en Halloween.Aquí os dejo un batido para los niños, y los no tan niños, que a nosotros nos ha gustado mucho.¡¡Feliz Halloween!!#frutahalloween

Una fruta del tiempo madura acompañada de una crema buenísima.Y además, No engorda!!!!!

Es tiempo de bebidas bien fresquitas, y mejor si son de fruta fresca. Casi todas las tardes, en lugar del té, porque aquí hace mucho calor, tomamos un buen batido o zumo de frutas.Suelo ponerle yogurt o leche para enriquecerlo.Son muy aconsejables y los niños se los toman muy gustosos.

#lowcost Para mi los batidos o licuados me hace sentir mejor de cuerpo, con ganas de hacer mucha cosas y trabajar sin parar. Y no solo esto me sube las defensas que con la edad algunas veces nos olvidaremos de comer fruta y hortalizas en crudo.Licuar o batir es la mejor forma de aprovechar los nutrientes tanto de la fruta como de las hortalizas. Si vas a beber por lo menos tres veces a la semana un batido u un licuado, sin duda de vas encontrar mejor y más animado.En general va bien preparar estas bebidas refrescantes con las frutas y las hortalizas de cada temporada del año. Cada fruta y cada hortaliza es fuente en vitaminas y minerales.No dudes de preparar para tus niños, para los estudiantes, para los deportistas o personas mayores. La salud la tenemos en nuestras manos y tenemos que cuidar de ella. Es primordial tener buena salud y poder ser activo y con buen humor.Algunas veces solo miramos el precio de la fruta que es caro, pero nada es más importante que la salud. Como te la cuidas así la tienes.Cuanta veces no teñas la fruta un poco pasada en el frutero? Pues aprovéchala, no la tiras. Hacer tus licuados y batidos dejando que fluye tu imaginación.

Es muy sencillo de hacer incluso pueden ayudarnos los peques de la casa de esta forma será más fácil que tengan ganas de tomárselo y consuman fruta.

Aquí les traigo un batido muy rico hecho con café y chocolate, muy fácil de hacer y que su apariencia y un poco su sabor se parece a los batidos del negocio Starbucks. ¡Espero que les guste!

Una forma distinta de tomar fruta, es ideal para los peques y no tan peques. Es súper fácil de hacer.

#dulce Mmm 😋 refrescante y delicioso. Además de aprovechar la fruta que va estando muy madurita...

Es un batido de proteínas súper bueno, fácil, rápido y saludable de hacer. 💪🏻💪🏻Ideal para un buen desayuno o merienda con una fruta ✨

Una deliciosa, sencillísima y ligera receta de una bebida refrescante muy apetecible en el verano para toda la familia.

Es una buena forma para que los niños tomen fruta