
Arròs brut (Meloso de verduras)
Una manera más de preparar el arroz, acopañado con productos de la tierra, con un alto nivel nutritivo.
Arròs brut (Meloso de verduras)
Una manera más de preparar el arroz, acopañado con productos de la tierra, con un alto nivel nutritivo.
Pasos de la receta
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En primer lugar se preparan las verduras: se desgranan las habas, se cortan los ajos tiernos, se limpian y trocean las espinacas y se retiran las hojas duras de las alcachofas, dejandolas reposar en agua con zumo de limón. Tambien se escaldan los tomates para pelarlos y picarlos. A continuación, en una casuela de barro con un poco de aceite, se reogan las habas peladas, las espinacas, los ajos tiernos y los tomates. Cuando la mezcla empiece a tomar la textura de un sofrito, se añade el pimentón y se cubre el conjunto con agua (4 medidas de agua por una de arroz). En el momento en que el agua rompa a hervir, se incorporan las alcachofas troceadas y se dejan cocer a fuego lento unos 5 minutos. Transcurrido este tiempo, se incorpora el arroz y se continua la cocción a fuego lento durante unos 20 minutos. Antes de finalizar se rectifica de sal.
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