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Ensalada con Tempeh y calabaza
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Foto principal de Ensalada con Tempeh y calabaza

Ensalada con Tempeh y calabaza

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

www.instagram.com/EatTheGreen_com
La combinación dulce-salado de la calabaza asada y el Tempeh marinado en salsa de soja es para enamorarse 😍 La idea original era hacer un sofrito con más verduras y quizá montar unos tacos, pero al final preferimos hacer una ensalada. Cómo nos gustó tanto es posible que pronto repitamos este plato en varias maneras.

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La combinación dulce-salado de la calabaza asada y el Tempeh marinado en salsa de soja es para enamorarse 😍 La idea original era hacer un sofrito con más verduras y quizá montar unos tacos, pero al final preferimos hacer una ensalada. Cómo nos gustó tanto es posible que pronto repitamos este plato en varias maneras.

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Ensalada con Tempeh y calabaza

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

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La combinación dulce-salado de la calabaza asada y el Tempeh marinado en salsa de soja es para enamorarse 😍 La idea original era hacer un sofrito con más verduras y quizá montar unos tacos, pero al final preferimos hacer una ensalada. Cómo nos gustó tanto es posible que pronto repitamos este plato en varias maneras.

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La combinación dulce-salado de la calabaza asada y el Tempeh marinado en salsa de soja es para enamorarse 😍 La idea original era hacer un sofrito con más verduras y quizá montar unos tacos, pero al final preferimos hacer una ensalada. Cómo nos gustó tanto es posible que pronto repitamos este plato en varias maneras.

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Ingredientes

  1. 150 grCalabaza
  2. 100 grTempeh
  3. Lechuga y escarola
  4. Tomate
  5. Pepino
  6. Cebolla roja
  7. Salsa de yogur (de soja o de vaca):
  8. Yogur + Hierbabuena, lima, cebollino, pimienta, ajo, sal
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Pasos de la receta

  1. 1

    Cortamos en cubitos la calabaza y la ponemos en una sartén con un dedo de agua, que se vaya haciendo al vapor.

    Foto del paso 1 de la receta Ensalada con Tempeh y calabaza
  2. 2

    Cuando se evapore el agua, añadimos el tempeh cortado en cubitos del mismo tamaño. Si nos gusta, cuando esté casi hecho añadimos un poco de salsa de soja y sésamo.

    Foto del paso 2 de la receta Ensalada con Tempeh y calabaza
  3. 3

    Mientras se va asando, preparamos la base de la ensalada: Cortamos lechuga, tomate, zanahoria, cebolla, pepino... Y aliñamos con salsa de yogur.

    Foto del paso 3 de la receta Ensalada con Tempeh y calabaza
  4. 4

    Dejamos reposar un minuto el sofrito y lo añadimos a la ensalada.

    Foto del paso 4 de la receta Ensalada con Tempeh y calabaza
  5. 5

    Disfrutad!

    Foto del paso 5 de la receta Ensalada con Tempeh y calabaza
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Josemi CilantroYHierbabuena le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/6478282
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Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
10 de diciembre de 2018 17:10
Alicante
Más ideas, recetas y consejos sobre alimentación saludable en www.instagram.com/CilantroYHierbabuena#ComeVerdeYCalla:)Cocina sana, colorida y divertida.Cocina de temporada y proximidad.Cocina fácil y económica.
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