Frito o Tere-tere LuisFy

Este es un plato humilde, muy consumido en nuestros campos, de muy bajo costo, pero con un alto valor nutritivo. Un platillo que en la actualidad ya poco se ve en las mesas de nuestras ciudades, por qué las nuevas generaciones fueron criadas con gustos "refinados". El tere-tere, o frito, es básicamente el corte de carne que corresponde a los llamados despojos o vísceras, entendamos entonces que son cortés de bofe o pulmón, hígado, riñón entre otros, de ahí que mucha gente no lo vea con buenos ojos. Pero lo cierto es que es muy sabroso con un marcado sabor terroso. Puede ser preparado simplemente adobado y frito en aceite, como lo haremos en esta receta, también se puede preparar guisado, en salsa, estofado. Eso sí algo en contra de este plato es la alta carga de purinas o proteínas lo que lo hace de consumo prohibitivo a personas que sufran de ácido úrico o "Mal de Gota".
Frito o Tere-tere LuisFy
Este es un plato humilde, muy consumido en nuestros campos, de muy bajo costo, pero con un alto valor nutritivo. Un platillo que en la actualidad ya poco se ve en las mesas de nuestras ciudades, por qué las nuevas generaciones fueron criadas con gustos "refinados". El tere-tere, o frito, es básicamente el corte de carne que corresponde a los llamados despojos o vísceras, entendamos entonces que son cortés de bofe o pulmón, hígado, riñón entre otros, de ahí que mucha gente no lo vea con buenos ojos. Pero lo cierto es que es muy sabroso con un marcado sabor terroso. Puede ser preparado simplemente adobado y frito en aceite, como lo haremos en esta receta, también se puede preparar guisado, en salsa, estofado. Eso sí algo en contra de este plato es la alta carga de purinas o proteínas lo que lo hace de consumo prohibitivo a personas que sufran de ácido úrico o "Mal de Gota".
Pasos de la receta
- 1
Primero que nada procedemos a picar de manera muy menuda todos los vegetales y aliños. En brunoise muy muy fina.
- 2
Mezclamos bien todos los ingredientes junto al Tere-tere cuidando no sobrepasarnos con la sal.
- 3
Llevamos a fuego medio alto, una sartén o caldero, con un chorro de aceite y al tomar buena temperatura añadimos la carne y sofreímos un poco, añadimos un poquito de agua y dejamos que rehogue. Hasta que se evapore todo el líquido y comience a freírse, removemos eventualmente hasta que quede bien dorado, pero cuide que no se seque o tueste demasiado porque se pone algo duro.
- 4
Sirva acompañado de unas ricas arepas asadas o fritas como en esta foto, o si lo desea con pan, con arroz o simplemente con el contorno de su gusto. Buen provecho. Este es un desayuno que aporta full energía para toda la mañana y mássss...........
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