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Ensalada de arroz prohibido
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Foto principal de Ensalada de arroz prohibido

Ensalada de arroz prohibido

Lub
Lub @tania
España

Un plato sano y completo, con arroz negro, garbanzos al curry, zanahorias, rábanos, pepino, espinacas y un aliño cremoso de fresas y mostaza... toda una explosión de sabores y texturas.

Un plato sano y completo, con arroz negro, garbanzos al curry, zanahorias, rábanos, pepino, espinacas y un aliño cremoso de fresas y mostaza... toda una explosión de sabores y texturas.

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Ensalada de arroz prohibido

Lub
Lub @tania
España

Un plato sano y completo, con arroz negro, garbanzos al curry, zanahorias, rábanos, pepino, espinacas y un aliño cremoso de fresas y mostaza... toda una explosión de sabores y texturas.

Un plato sano y completo, con arroz negro, garbanzos al curry, zanahorias, rábanos, pepino, espinacas y un aliño cremoso de fresas y mostaza... toda una explosión de sabores y texturas.

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Ingredientes

60 minutos
4 raciones
  • 200 garroz prohibido
  • 100 ggarbanzos cocidos
  • 2zanahorias
  • 8rábanos
  • 1pepino
  • 1 manojoespinacas
  • 3fresas
  • 1 c/smostaza
  • 4 c/saceite de oliva virgen extra
  • 1 c/creducción de vinagre balsámico
  • 1 vasovinagre de arroz
  • 1 c/sazúcar
  • 1 c/ccurry en polvo
  • c/nsal
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Pasos de la receta

60 minutos
  1. 1

    El arroz puede prepararse siguiendo las indicaciones del envase, pero al vapor queda más rico, para hacerlo, dejarlo a remojo la noche antes y cocinarlo 30 minutos en la Thermomix con el cestito o en una vaporera. Una vez listo, añadirle una cucharada de aceite y reservarlo.

    Foto del paso 1 de la receta Ensalada de arroz prohibido
  2. 2

    Cortar las zanahorias y los rábanos. Calentar el vaso de vinagre junto con un vaso de agua, un minuto de micro es suficiente, diluir una cucharada de azúcar, un pellizco de sal y verter el líquido en un bol. Dejar las zanahorias y los rábanos macerando en el bol hasta el momento de montar la ensalada.

    Foto del paso 2 de la receta Ensalada de arroz prohibido
  3. 3

    Poner en una sartén una cucharada de aceite, saltear los garbanzos aderezados con el curry durante cinco minutos, salar al gusto y dejar enfriar.

    Foto del paso 3 de la receta Ensalada de arroz prohibido
  4. 4

    Cortar el pepino y lavar y escurrir bien las espinacas. Preparar el aliño batiendo las fresas con la mostaza, la reducción balsámica y las dos cucharadas de aceite restantes, si se desea se puede añadir sal aunque no es necesario.

    Foto del paso 4 de la receta Ensalada de arroz prohibido
  5. 5

    Mezclar el arroz con los garbanzos, las espinacas, el pepino y las zanahorias y los rábanos escurridos. Repartir en los platos y servir con una buena cucharada de aliño por encima.

    Foto del paso 5 de la receta Ensalada de arroz prohibido
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lub le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/696014
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Copiado!

Lub
Lub @tania
18 de abril de 2016 21:33
España

Comentarios (11)

Esmeralda Rivero
Esmeralda Rivero @cook_2619938
21 de septiembre de 2016 10:11
No conocía ésa clase de arroz.
¿ Es fàcil encontrarlo en los supermercados?
Aparte de la pregunta, la receta tiene muy buena pinta. Gracias por compartir tus recetas.
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Ensalada De Arroz

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