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Pan 100 % integral
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Foto principal de Pan 100 % integral

Pan 100 % integral

Ma. Gabriela Durán Aráoz
Ma. Gabriela Durán Aráoz @cook_15272407

Pan 100 % integral

Ma. Gabriela Durán Aráoz
Ma. Gabriela Durán Aráoz @cook_15272407
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Ingredientes

  • 200 grsHarina 0000 o harina integral
  • 250 grsHarina integral (si pusiste de la 0000)
  • 50 grsSalvado de avena
  • 500 ccAgua
  • cantidad necesariaSal
  • 1 cucharadasemillas varias (lino, chía, sésamo, etc.)
  • 5 grslevadura seca
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Pasos de la receta

  1. 1

    Primero mezclar en un bowl con capacidad suficiente los ingredientes secos (harina, salvado de avena, la levadura seca y las semillitas. La probé con las dos harinas (integral y 0000) y también 100 % integral, (súper recomendables ambas opciones)

  2. 2

    Una vez mezclados los secos, incorporo el agua a temperatura ambiente o tirando a tibia con la sal y vas a mezclar con una cuchara los ingredientes hasta que este todo unido y sin grumos a la vista. Esta receta me gusta porque no lleva nada de amasado, solo se mezcla y se vierte sobre un molde (yo tenía para budín y solo le puse un poquito de aceite).

  3. 3

    Por último volcar sobre un molde que te guste, que tenga espacio para que leude entre 40 y 50 minutos con aceite o manteca, yo tenía uno de budín así que con aceite suficiente. El mismo tiempo para horno medio (180°) y a disfrutar!!

  4. 4

    Una vez que lo tenes listo y si lo queres congelar, mientras está tibio lo cortas (con un cuchillo de sierritas porfa!) en rodajas y al freezer. Muy rico con dulce de leche, miel o lo que te guste!

    Foto del paso 4 de la receta Pan 100 % integral
    Foto del paso 4 de la receta Pan 100 % integral
    Foto del paso 4 de la receta Pan 100 % integral
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ma. Gabriela Durán Aráoz le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/7100460
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Ma. Gabriela Durán Aráoz
Ma. Gabriela Durán Aráoz @cook_15272407
1 de febrero de 2019 14:20

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Pan Integral

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