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Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒
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Foto principal de Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒

Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒

Chef En Reparacion
Chef En Reparacion @cook_7995999
Buenos Aires

Ésta es una opción muy recomendable que me quedó muy bien y se las quiero compartir...

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Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒

Chef En Reparacion
Chef En Reparacion @cook_7995999
Buenos Aires

Ésta es una opción muy recomendable que me quedó muy bien y se las quiero compartir...

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Ingredientes

  • 1/2calabaza
  • 1cebolla
  • 1/2zanahoria
  • 1/2morrón rojo/verde
  • Pulpa de tomate
  • 1papa chica
  • c/nSal/condimentos
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Pasos de la receta

  1. 1

    Bueno amigos lo primero va a ser tener todo cortado y listo para preparar. Una vez listo ponemos a hervir las papas hasta que estén cocidas. No del todo, tienen que estar un poco duras todavía, pero cocidas.

    Foto del paso 1 de la receta Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒
  2. 2

    Vamos a reservarlas y en la misma agua NO TIRES EL AGUA, ponemos la calabaza para hacer un puré y reservamos cuando esté lista.

    Foto del paso 2 de la receta Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒
  3. 3

    Ahora vamos a poner en una ollita un chorrito de aceite de oliva, la cebolla y hacemos una salsita muy sencilla. Sal y condimentos no te olvides.

    Foto del paso 3 de la receta Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒
    Foto del paso 3 de la receta Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒
    Foto del paso 3 de la receta Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒
  4. 4

    Ahora ponemos las papas en una sartén con un chorrito de aceite de oliva. Cuando se doren las damos vuelta y pueden ponerle orégano y curry. Miren que lindo mi frasquito.

    Foto del paso 4 de la receta Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒
    Foto del paso 4 de la receta Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒
    Foto del paso 4 de la receta Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒
  5. 5

    Salteamos un poquito (solo poquito) el morrón y la zanahoria (se ven feos por que los tenía congelados)

    Foto del paso 5 de la receta Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒
  6. 6

    Ahora vamos a emplatar! Hacemos el puré de calabaza y lo ponemos de esta forma junto con el morrón y la zanahoria en un plato lindo 😊

    Foto del paso 6 de la receta Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒
  7. 7

    Ahora las papas, la salsa y unos cuadritos de queso y listo!

    Foto del paso 7 de la receta Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒
    Foto del paso 7 de la receta Almuerzo rico, liviano y barato 🥗🍛🥒
  8. 8

    Amigos espero les haya gustado esta idea, pueden pasarse por mi canal de youtube y me ayudarían mucho apretando el botón que dice SUSCRIBIRSE. Es totalmente gratis y me ayudan a crecer y seguir subiendo contenido https://bit.ly/2D8C735 👈link de youtube. Muchas gracias por visitar mi perfil 😊

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Chef En Reparacion le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/7162745
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Chef En Reparacion
Chef En Reparacion @cook_7995999
6 de febrero de 2019 17:15
Buenos Aires
Estudiante de gastronomía profesional 💪Me apasiona la comida y siempre me gustó cocinar. Para mi es importante no seguir una receta al pie de la letra y agregarle siempre un toque personal, que salga mal es parte de innovar, después de todo asi se inventaron las mejores comidas 😊❤visitá mi instagram para conocer mi emprendimiento de desayunos saludables👉INSTAGRAM: @elchicodelasmermeladas👉YOUTUBE: Chef En Reparacion
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