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Guiso de Garbanzos
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Foto principal de Guiso de Garbanzos

Guiso de Garbanzos

Angélica Ortiz Pinilla
Angélica Ortiz Pinilla @ange_ortiz_pinilla
Santiago de Chile

Este es el típico guiso de Garbanzos que se hace en Chile. Quise compartirlo porque me doy cuenta que muchos jóvenes no saben hacerlo...además de dejarlo de legado a mi hija... encontré que este sitio es el mejor para dejar esas recetas que por ser tan cotidianas en algunas casas... los chicos solo los comen cuando los prepara mamá....

Este es el típico guiso de Garbanzos que se hace en Chile. Quise compartirlo porque me doy cuenta que muchos jóvenes no saben hacerlo...además de dejarlo de legado a mi hija... encontré que este sitio es el mejor para dejar esas recetas que por ser tan cotidianas en algunas casas... los chicos solo los comen cuando los prepara mamá....

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Guiso de Garbanzos

Angélica Ortiz Pinilla
Angélica Ortiz Pinilla @ange_ortiz_pinilla
Santiago de Chile

Este es el típico guiso de Garbanzos que se hace en Chile. Quise compartirlo porque me doy cuenta que muchos jóvenes no saben hacerlo...además de dejarlo de legado a mi hija... encontré que este sitio es el mejor para dejar esas recetas que por ser tan cotidianas en algunas casas... los chicos solo los comen cuando los prepara mamá....

Este es el típico guiso de Garbanzos que se hace en Chile. Quise compartirlo porque me doy cuenta que muchos jóvenes no saben hacerlo...además de dejarlo de legado a mi hija... encontré que este sitio es el mejor para dejar esas recetas que por ser tan cotidianas en algunas casas... los chicos solo los comen cuando los prepara mamá....

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Ingredientes

60 minutos
6 raciones
  1. 1/2 KiloGarbanzos
  2. 1/2 cucharadaAjí de color (Paprika)
  3. 1/2Cebolla blanca grande
  4. 1 trozo aprox. 1/2 kiloZapallo
  5. 1 cucharaditaOrégano
  6. Sal (optativo y a gusto)
  7. Pimienta (optativo y a gusto)
  8. 1 Tazaarroz
  9. Agua
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Pasos de la receta

60 minutos
  1. 1

    Lavar muy bien los garbanzos, estilar y ponerlos en agua nueva a temperatura ambiente, durante toda la noche o al menos 12 horas. Después del remojo quedan hinchados.

    Foto del paso 1 de la receta Guiso de Garbanzos
  2. 2

    En una sartén hacer un sofrito con la cebolla picada en cuadritos, ají de color, orégano. Yo no uso sal ni pimienta en esta receta, en casa nos gusta así ya que la legumbre tiene mucho sabor (por eso digo en los ingredientes que son optativos y a gusto) prueben sin sal y verán lo rico que es y sano.

    Foto del paso 2 de la receta Guiso de Garbanzos
  3. 3

    El sofrito debe quedar con la cebolla transparente así:

    Foto del paso 3 de la receta Guiso de Garbanzos
  4. 4

    Cuando esté listo el sofrito, lo agregan a los garbanzos remojados EN LA MISMA AGUA DEL REMOJO, por eso se lavan antes del remojo. En este paso, poner en la olla el Zapallo, puede ser trozado o entero.

    Foto del paso 4 de la receta Guiso de Garbanzos
  5. 5

    Poner a cocinar en olla a presión durante 30 minutos.

    Foto del paso 5 de la receta Guiso de Garbanzos
  6. 6

    Mientras se cuecen los garbanzos, preparar arroz graneado. 1 taza de arroz por 2 tazas de agua hirviendo. Sofreír el arroz en un poco de aceite hasta que esté un poco transparente.

    Foto del paso 6 de la receta Guiso de Garbanzos
  7. 7

    Luego agregar el agua hirviendo y esperar 20 minutos.

    Foto del paso 7 de la receta Guiso de Garbanzos
  8. 8

    Pasados los 30 minutos abrir la olla a presión, moler el Zapallo (si está entero) y agregar el arroz graneado.

    Foto del paso 8 de la receta Guiso de Garbanzos
  9. 9

    La textura debe ser cremosa:

    Foto del paso 9 de la receta Guiso de Garbanzos
  10. 10

    Listo!!!. a disfrutar de este guiso.

    Foto del paso 10 de la receta Guiso de Garbanzos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Angélica Ortiz Pinilla le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/750135
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Angélica Ortiz Pinilla
Angélica Ortiz Pinilla @ange_ortiz_pinilla
25 de mayo de 2016 21:30
Santiago de Chile
Comenzé publicando recetas para dejar un registro a mi hija...y en el camino me dí cuenta que la gente joven no sabe hacer los platos clásicos, esos que nos llevan al pasado, entonces me animé más todavía a seguir publicando. Espero ser un aporte.
Leer más

Comentarios (4)

Angélica Ortiz Pinilla
Angélica Ortiz Pinilla @ange_ortiz_pinilla
4 de abril de 2023 14:01
Hola Ikram... perdón en la tardanza en esta respuesta. Bueno, si no tienes olla a presión, debes tener mucha paciencia y cocerlos en olla común, demorará mucho más y debes ir chequeando que no se consuma toda el agua, para ello debes tener cerca una tetera con agua caliente e ir poniendo de a poco, calculando que no se vaya a evaporar muy luego. El tiempo de cocción debiera ser de 1 hora más o menos... debes sacar un garbanzo de la olla (con cuchara de madera) y probarlo, debe estar muy suave, si está 'firme' todavía, debes dejarlos hervir algo así como 15 minutos... y a probar nuevamente. Espero que esta respuesta te llegue a servir... perdón nuevamente por la demora... Un gran abrazo....
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