Arroz integral con verduras salteadas y filete de pollo

Cecy Rojas
Cecy Rojas @cecyrojas
Viña Del Mar

Arroz integral con verduras salteadas y filete de pollo

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Ingredientes

  1. arroz integral
  2. zanahoria
  3. brócoli
  4. pollo
  5. ajos
  6. orégano
  7. cebolla en pluma
  8. sal de mar
  9. aceite de maravilla

Pasos de la receta

  1. 1

    Dejar remojando toda la mañana o de la noche anterior el arroz,colar y secar con un mantel el arroz. Hacer un arroz graneado con zanahoria y ajo.

  2. 2

    Sofreír filetes de pollo y luego cocinar en si propio jugo, sazonar solo con ajo y sal.

  3. 3

    Saltear las verduras en aceite de maravilla, sal, orégano y ajo.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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Cecy Rojas
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Viña Del Mar
madre de 3 cachorros y siempre en busqueda de nuevas recetas.no muy buena para cocinar por falta de creatividad.
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