✅ ¿Te apetece una ensalada de quinoa fácil con frutas para desayunar? ... pues no te pierdas entonces este nuevo video de desayunos veganos proteicos, una nueva receta para añadir a tu lista de desayunos veganos fáciles y saludables.

Ensalada de espinacas, fácil, rápida y muy rica por su contraste de sabores#RevistaCookpad

Para una cena es muy socorrida y además muy saludable. #YoCocinoConCookpad #Enjoy

Mi versión de esta ensalada africana

No hay más fotos porque era la primera vez que la hacía y no creí que me fuese a quedar tan rica 🤣

Otra opción de ensalada de espinacas pero esta vez con unas pocas frambuesas que tenia en la nevera. Se puede comer con o sin salsa de yogur, al gusto.

Una ensalada la mar de rica para cuando aprieta el calor y quieres comer ligero pero saciando bien el hambre. Las legumbres le aportan una buena cantidad de proteína al plato y al no estar estofadas permiten conservar la ligereza del mismo. Todo vegano y muy nutritivo. #platounico

Los ajos tiernos o ajetes tiene sabor más suave que el ajo, en revueltos, en ensaladas, setas, espárragos, gambas, tortillas, etc. tiene propiedades muy beneficiosas para el organismo. También se puede consumir en sopas o cremas y sus hojas picadas ejercen la misma función que una hierba aromática.La ingesta de ajos tiernos puede ayudar a combatir infección gracias a la cantidad de ácido fólico que contiene, manteniendo alejados los virus. Esta recomendados para las personas que sufre hipertensión, colesterol alto y diabetos.#libro3 #yococinoencasa #escueladecocina

Ensalada fresquita de verano