Desayuno completísimo o merienda ligera, perfecta y rápida.#RRR

Un excelente postre, con todo los ingredientes que lleva naturales y sanos. La mermelada incluso, la hice yo misma. Buenísimo!!!

Uno de mis desayunos habituales, con una variedad muy apetitosa de sabores y texturas. Se prepara en cinco minutos y es totalmente saludable y rico en nutrientes, con un buen aporte de fibra y antioxidantes.Las frambuesas se pueden sustituir por arándanos, fresas o cualquier otra fruta que nos guste (por ejemplo, plátano en rodajas).Respecto a los frutos secos, se puede elegir la combinación que prefiramos. Lo importante para que resulten saludables es que no estén fritos ni salados (pueden estar crudos o bien tostados). Yo compro de diferentes tipos por separado y los mezclo yo mismo en un frasco para tenerlos ya preparados para esta receta. Normalmente combino almendras, nueces, avellanas, anacardos y pistachos a partes iguales, ya sin cáscara.Para las semillas también hay varias opciones. Yo he combinado semillas enteras y molidas.Por último, el yogur debería ser sin azúcar ni edulcorantes. Se puede sustituir también por queso fresco batido.

Delicioso para desayuno, merienda o postre.

Ideal para desayuno o merienda! Sano y rico! 😊

Postre, merienda rápido💚

Esta receta, no és de familia... es mi merienda de hoy.. me iba a comer un yogur natural y al abrir la nevera ¡¡ SORPRESA !! en un botecito tenia frutas caramelizadas que me sobraron de las naranjas rellenas y no he podido resistir la tentación. Estaba riquisimo el yogur.

Una idea de almuerzo o merienda muy rica y saludable!

El otro día pedí este postre en un bar, y con lo sencillo que es, y lo bueno que está, no podía dejar de hacerlo y compartirlo.Aunque yo le he añadido piña en su jugo, que me quedaban dos rodajas en la nevera, y sabía que iba a quedar de lujo.

Esta noche he preparado un yogur con fresas trituradas y almendras en cubitos . Ha quedado muy rico, refrescante a la vez que nutritivo.