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Ingredientes

15 minutos
4 arepas
  • 1 tazaharina de maíz
  • 1 tazaavena en hojuelas
  • 1 cucharaditasemillas de chía
  • 1 tazaagua
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Pasos de la receta

15 minutos
  1. 1

    Poner en un cuenco o bowl la cucharadita de chía con un 2 cucharadas de agua.

    Foto del paso 1 de la receta Arepa Fit
  2. 2

    Agregar la taza de harina de maíz (yo suelo usar esta o la blanca)

    Foto del paso 2 de la receta Arepa Fit
    Foto del paso 2 de la receta Arepa Fit
  3. 3

    Agregamos la avena en hojuelas

    Foto del paso 3 de la receta Arepa Fit
  4. 4

    Y por último agregamos el agua. Amasamos bien con las manos limpias y vamos agregando el agua poco a poco hasta ser necesario. La masa debe estar suave.

  5. 5

    Una vez suave formamos 4 bolitas del mismo tamaño y con las palmas de las manos le damos forma de arepa. En una sartén caliente con un 1/4 de aceite. Colocamos la arepa y cocinamos el primer lado, volteamos y dejamos que dore.

    Foto del paso 5 de la receta Arepa Fit
  6. 6

    Una vez cocinadas la abrimos y rellenamos a nuestro gusto y a comer

    Foto del paso 6 de la receta Arepa Fit
    Foto del paso 6 de la receta Arepa Fit
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Serendipiacake le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/8434952
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Serendipiacake
Serendipiacake @Serendipiacake
30 de abril de 2019 07:23
Madrid
Bienvenidos a mi cocina, en este espacio comparto recetas dulces 🥧 y saladas 🍜 te muestro mi vida a través de la cocina 👩🏻‍🍳Amo cocinar y tengo mi cuenta de postres @serendipiacake
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Comentarios (2)

Katt Katty
Katt Katty @cook_23300193
10 de mayo de 2020 07:28
Hola, ¿sirve también la avena instantánea? Es decir, esa que de coce de 3 a 5minutos.
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