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Pavo con quinoa y verduras
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Foto principal de Pavo con quinoa y verduras

Pavo con quinoa y verduras

Amaya De Rueda Cicuéndez
Amaya De Rueda Cicuéndez @cook_5608380

Pavo con quinoa y verduras

Amaya De Rueda Cicuéndez
Amaya De Rueda Cicuéndez @cook_5608380
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Ingredientes

2 raciones
  1. 1 vasitoquinoa roja y blanca
  2. 1calabacín
  3. 1/2cebolla
  4. 1/2pimiento rojo
  5. 1/2pimiento amarillo
  6. 1/2pimiento verde
  7. Maíz
  8. 3 vasitosagua
  9. Aceite
  10. 4 cucharadastomate triturado
  11. Albahaca fresca picada
  12. Ajo en polvo
  13. Filetespavo
  14. Hierbas provenzales
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Pasos de la receta

  1. 1

    Un chorrito de aceite. Lavar las verduras, picar y pochar (freír a fuego medio-bajo). Añadir ajo polvo y albahaca picada. Cuando lo veáis hecho, añadir el maíz y el tomate triturado. Saltear un poquito más.

    Foto del paso 1 de la receta Pavo con quinoa y verduras
  2. 2

    Mientras se hacen las verduras, coceremos la quinoa. Poner a hervir 3 vasitos de agua, cuando hierva añadir (modo lluvia) el vasito de quinoa. Cocer el tiempo que indique la marca. Debe quedar sin agua y suelta.

  3. 3

    Hecha la verdura y la quinoa, mezclar y mantener caliente

    Foto del paso 3 de la receta Pavo con quinoa y verduras
  4. 4

    Hacer los filetes de pavo con hierbas provenzales a la plancha, pintada de aceite.

    Foto del paso 4 de la receta Pavo con quinoa y verduras
  5. 5

    Emplatar y zampar 😅😋

    Foto del paso 5 de la receta Pavo con quinoa y verduras
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Amaya De Rueda Cicuéndez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/8715664
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Amaya De Rueda Cicuéndez
Amaya De Rueda Cicuéndez @cook_5608380
14 de mayo de 2019 22:57
Hago lo que puedo en la cocina, me encantaría tener un don y cocinar platos excelentes pero...sobrevivo a la rutina 😅. Aquí dejo lo que cocino en el día a día, para los ratos en los que no sabemos qué cocinar
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