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Sopa ligera de merluza y arroz
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Foto principal de Sopa ligera de merluza y arroz

Sopa ligera de merluza y arroz

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.

Una fantástica sopa, sin aceites ni grasas, solo pescado y verduras.

Una fantástica sopa, sin aceites ni grasas, solo pescado y verduras.

Leer más

Sopa ligera de merluza y arroz

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.

Una fantástica sopa, sin aceites ni grasas, solo pescado y verduras.

Una fantástica sopa, sin aceites ni grasas, solo pescado y verduras.

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Ingredientes

45 minutos
6 raciones
  1. 1 kgcabezas, raspas y Ventrescas de merluza
  2. 2 puñadosarroz largo
  3. 2patatas medianas
  4. 1cebolla roja grande
  5. 1tomate grande
  6. 1pimento verde
  7. 1 hojalaurel
  8. sal gorda marina
  9. 3 litrosagua
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Pasos de la receta

45 minutos
  1. 1

    En una olla, ponemos todos los ingredientes, menos el arroz, cubrimos con agua y lo ponemos a fuego fuerte.

    Foto del paso 1 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  2. 2

    Cuando comience a hervir, desespumamos, todas las impurezas.

    Foto del paso 2 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  3. 3

    Una vez desesperado, bajamos el fuego al mínimo.

    Foto del paso 3 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  4. 4

    Tapamos la olla, y dejamos cocinar treinta minutos.

    Foto del paso 4 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  5. 5

    Pasado los treinta minutos, destapamos la olla y dejamos templar unos minutos.

    Foto del paso 5 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  6. 6

    Retiramos el pescado.

    Foto del paso 6 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  7. 7

    Retiramos las verduras.

    Foto del paso 7 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  8. 8

    Colamos el caldo.

    Foto del paso 8 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  9. 9

    Devolvemos el caldo colado a la olla, y lo ponemos a fuego lento.

    Foto del paso 9 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  10. 10

    Le añadimos los dos puñados de arroz, y dejamos que se vaya haciendo.

    Foto del paso 10 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  11. 11

    Mientras tanto, limpiamos el pescado cocido, de espinas y lo desmenuzamos.

    Foto del paso 11 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  12. 12

    En el vaso de la batidora, ponemos el tomate limpio, la cebolla, el pimiento y una patata y media. La otra media patata, la cortamos en daditos para decorar el plato y batimos.

    Foto del paso 12 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  13. 13

    Una vez batidas bien las verduras.

    Foto del paso 13 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  14. 14

    Y una vez echo el arroz.

    Foto del paso 14 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  15. 15

    Añadimos las verduras ya bien batidas.

    Foto del paso 15 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  16. 16

    Removemos bien y le añadimos el pescado y volvemos a remover.

    Foto del paso 16 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  17. 17

    Una vez mezclado, devemos desespumar por ultima vez, para que nos quede una sopa limpia.

    Foto del paso 17 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  18. 18

    Esto es todo, lo que le hemos quitado a la sopa. Esto es de la espuma de la batidora y la cocción del pescado.

    Foto del paso 18 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  19. 19

    Asi debe de quedar..

    Foto del paso 19 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
  20. 20

    Emplatamos y listo..

    Foto del paso 20 de la receta Sopa ligera de merluza y arroz
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Alexis Urrutia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/897558
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Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
15 de agosto de 2016 12:30
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
Leer más

Comentarios (7)

Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
15 de agosto de 2016 17:11
Que bien entona el cuerpo ésta sopita, Alexis... besotes
Invitado
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