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Tristan Valcke
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Tristan Valcke
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Yaourt Protéiné aux Fruits Rouges
Skyr 0% ou fromage blanc
•
scoop Whey vanille
•
Lait
•
Fraises écrasées
•
Framboises
1 portion
Tristan Valcke
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Cookies banane - flocons d’avoine
banane
•
flocons d’avoine
•
miel ou beurre de cacahuète
•
vanille liquide
•
pincée de sel
•
chocolat noir en morceaux, ou à mettre au dessus des cookies avant cuisson (optionnel)
15 min
2 4h
Tristan Valcke
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Pancakes banane - flocons avoine
banane
•
flocons d’avoine
•
œuf
•
lait (+- 102g)
•
vanille liquide
•
pincée de sel
•
levure
2 matins
