Yaourt Protéiné aux Fruits Rouges

Name: Yaourt Protéiné aux Fruits Rouges
Yield: 1 portion
Cuisine: France
Ingredients: 150 g Skyr 0% ou fromage blanc; 1 scoop Whey vanille; 70 ml Lait; 80 g Fraises écrasées; 50 g Framboises

Tristan Valcke @cook_115111854

273kcal pour 43g de protéines, 26g de glucides, 4g de lipides.

J’ai changé les proportions, a recalculer mais ca donne une idée

Parfait pour être calé sans trop de kcal

273kcal pour 43g de protéines, 26g de glucides, 4g de lipides.

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Yaourt Protéiné aux Fruits Rouges

Tristan Valcke @cook_115111854

273kcal pour 43g de protéines, 26g de glucides, 4g de lipides.

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Ingrédients

1 portion

150 gSkyr 0% ou fromage blanc
1scoop Whey vanille
70 mlLait
80 gFraises écrasées
50 gFramboises

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Instructions de cuisine

1

Mélangez le skyr, la whey, le lait et les fraises écrasées dans un bol.
2

Versez la préparation dans un récipient.
3

Ajoutez les framboises sur le dessus.
4

Placez au réfrigérateur pendant 4h avant de déguster.

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Tristan Valcke @cook_115111854

le samedi 10 janvier 2026 14h22

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Mots-clés

Yaourt Protéine Fruit Rouge

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