Laurie

crevettes • Pâtes ou Nouilles chinoise • Épices ras El hanout (couscous) • Sel • Beurre • Si vous voulez ajouter lait de coco ou crème fraîche liquide

Cabillaud • Huile d'olive • Sel • Ail • Curry • Sauce tomate • oignon

blancs de poulet ou escalopes • yaourts nature • Huile • Epices de votre choix (indiennes...)

Semoule • Maïs • Raisin • Poivron • Émincé de poulet

Escalope • Chapelure • oeuf • Huile d'olive ou beurre

Viande de boeuf à bourguignon • carottes • oignons • bouquet gargnie • vin bourgogne • cuillere a cafe de fond de veau dans 15cl d'eau • Huile olive • Champignons frais

Riz pour risotto • courgettes • oignon • Curcumin à volonté • Huile olive • bouillon de poulet • Vin blanc

Myrtilles • yaourts activia au citron • cuillère a cafe de miel

Pain de mie • Jambon poulet ou porc • Fromage en tranche (plus pratique) • Gruyere • Tomate • Salade • Cornichon

tortellinis • concentré de tomate • d'eau • bouillon de boeuf • Basilic

sucre • farine • beurre • Amande ou noisette ou noix • sachet de sucre vanillé • œufs • chocalat blanc • pincé de bicarbonate • pincé de sel

oeufs • farine sans gluten mix patisserie • stick de stevia • Lait de chèvre 1L plus si besoin • Rhum

pâtes feuilletée • oeufs • beurre • poudre d'amande • sucre • jaune d'oeuf

menthe • Sucre ou stevia

lait (chèvre pour moi) • grosse cuillère soupe maizena • cuillère cafe moutarde à l'ancienne • Zeste et jus de citron • beurre • Persil

potiron • Tranches chorizo • Fromage blanc de chèvre • oignon • Huile olive • bouillon volaille

courgette • Olives vertes • moutarde à l'ancienne • lait chèvre • huile olive • levure chimique • Feuilles menthe • feta • œufs • farine de riz

aubergine • Mozzarella buffala • Bouillon légume • Persil • Sel de céleri

Pates quinoa basilic ail • Champignons de pris frai • Escalope Poulet • Sauce soja cuisine

butternut • courgettes • carottes