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Porridge de millet à l'artichaut
verre de millet
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verres de lait d'amandes
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verre d'eau
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fonds d'artichauts surgelés
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Sel, poivre, cardamone, gingembre, coriandre séchée
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branche de persil ou coriandre frais
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poignee de graines de courge
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