banane (environ 50 grammes) • grammes de flocons d'avoine • lait d'amande sans sucre ajouté • grammes de sucre complet ou de miel • Pépites de chocolat, cannelle • Purée d'oléagineux au choix : noisette, cacahuète, noix de cajou.
grammes de fromage frais light (type St Moret) • grammes de Skyr • grammes de sucre complet • grammes de poire • cac d'arôme vanille • grammes de biscuits sablés (type Galette St Michel) • grammes d'huile de coco
