grandes courgettes • paquet de spaghetti • d’ail • jus de citron • Du persil frais • Du piment de Cayenne ou d’Espelette • De l’huile d’olive • Sel - poivre
pois chiches égoutés • fromage blanc 0% • d’ail • jus de citron • càs de graine de sésame • càs d’huile de sésame • càc de cumin • Sel / poivre • Coriandre (optionnel)