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    Cake feta, épinards, tomates séchées

    farine • feta • d’épinards frais • tomates séchées • œufs • yaourt nature • sachet de levure • càc de curcuma • Sel - poivre
    • 40 minutes
    • 4 personnes
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    Spaghetti de courgettes aux scampis

    grandes courgettes • paquet de spaghetti • d’ail • jus de citron • Du persil frais • Du piment de Cayenne ou d’Espelette • De l’huile d’olive • Sel - poivre
    • 40 min
    • 4 personnes
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    Healthy banana bread

    bananes • œufs • flocon d’avoine • farine • compote de pommes non sucrée • càs de lait d’amande • càc de levure • pépites chocolat • Quelques goutes d'extrait de vanille
    • 35 min
    • 4 personnes
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    Granola healthy

    flocons d’avoine • graine de tournesol • graine de lin • cas de miel • Mix de noix • Morceaux de chocolat noir
    • 30 min
    • Pour 4 personnes
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    Houmous maison healthy

    pois chiches égoutés • fromage blanc 0% • d’ail • jus de citron • càs de graine de sésame • càs d’huile de sésame • càc de cumin • Sel / poivre • Coriandre (optionnel)
    • 10 min
    • 4 personnes

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