Santi Astuti Nugraheni

gula pasir • telur • tepung terigu protein rendah (saya pakai segitiga biru) • minyak sayur • susu bubuk (saya pakai indomilk rasa cokelat) • minuman cokelat bubuk (saya pakai chocodrink)

Ketupat/ lontong, iris2 • toge • tahu, iris dadu • mie bihun jagung (+-75 gr, saya pakai merk Bi Jag) • kacang tanah • cabai rawit • bawang putih • Garam • Gula merah • Air • Kecap

agar2 Swallow • Nutrijell rasa coklat • air (ukuran gelas +-300 ml) • gula pasir (sesuai selera) • santan instan Sun Kara 65 ml

kentang ukuran besar (potong2) • wortel ukuran sedang (potong2) • buncis (potong2) • tepung terigu • telur ayam kampung • Keju parut • Minyak untuk menggoreng

udang • bawang merah • bawang putih • Garam • Gula pasir • Kecap Bangau • Saus tiram Saori • Saus sambal ABC ekstra pedas

tempe ukuran sedang (potong dadu) • kentang ukuran sedang (potong dadu) • tomat ukuran sedang • bawang putih • bawang merah • cabai merah • kemiri • Lada bubuk • Garam • Gula pasir • Kecap • terasi ABC