Tumis Ayam simple Dan sehat

Name: Tumis Ayam simple Dan sehat
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 3 btg buncis; 1/2 woertel; 200 gr Dada Ayam tanpa kulit; 1 bh Ubi jalar kuning; 2 bawang putih; 3 bawang merah; 1/4 ruas kunyit; 1/2 ruas jahe; 1 cabe rawit; secukupnya Garam Himalaya

Aymell @Diet_ala_Amel

hai...hai... mbak sis semua, aku masih dalam program diet sehat nih. disini aku mau berbagi menu yang enak, sehat dan jelaas sangat simple. bahkan menu ini bisa dibuat pakai rice cooker lho, mudah banget. dan yg pasti sehat, kalori sesuai dan program terkendali. bayangin, makan kenyang tapi BB turun. yuk ah... disimak.

Lebih banyak

Tumis Ayam simple Dan sehat

Aymell @Diet_ala_Amel

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

15 menit

1 porsi

Bahan Utama
3 btgbuncis
1/2woertel
200 grDada Ayam tanpa kulit
1 bhUbi jalar kuning
Bumbu Halus
2bawang putih
3bawang merah
1/4 ruaskunyit
1/2 ruasjahe
1cabe rawit
secukupnyaGaram Himalaya

Tersimpan

Cara Membuat

15 menit

1

Bersihkan ubi jalar, potong sesuai selera dan kukus. sisihkan
2

Cuci bersih dada ayam, beri tepung terigu, remas2 dan dicuci kembali, beri perasan lemon, diamkan sesaat, kemudian bilas. potong dadu
3

Potong wortel dan buncis sesuai selera, haluskan bumbu.
4

Siapkan teflon anti lengket, aku pake teflon happycall. panaskan teflon, masukkan bumbu tanpa minyak lho ya... tumis sebentar, beri air. masukkan ayam,wortel dan buncis. aduk dan tumis hingga bumbu rata.
5

Tutup teflon, tunggu 10 menit. aduk kembali, koreksi rasa. angkat sajikan