خوراک رژیمی سیب زمینی

Name: خوراک رژیمی سیب زمینی
Yield: ۴ نفر
Cuisine: ایرانی
Ingredients: 4-5 عدد سیب زمینی متوسط; 1 عدد پیاز«ترجیحا قرمز» بزرگ; نمک به میزان لازم; زردچوبه به میزان لازم; 1 ق غ پودر سبزیجات مثل نعناع، پونه، ترخون، مرزه، آویشن; روغن برای سرخ کردن پیاز; هویج رنده شده; فلفل; ترب; جعفری یا سبزیجات دیگر; تربچه

🍔panipali🍔 @cook_24366887

کرج

این غذا برای وقتی مناسب است که میخواهید یک شام سبک و خوشمزه داشته باشید
#سالم_و_لذیذ

بیشتر

خوراک رژیمی سیب زمینی

🍔panipali🍔 @cook_24366887

کرج

این غذا برای وقتی مناسب است که میخواهید یک شام سبک و خوشمزه داشته باشید
#سالم_و_لذیذ

ذخیره شد

چاپ

مواد لازم

۴۵ دقیقه

۴ نفر

4-5 عددسیب زمینی متوسط
1 عددپیاز«ترجیحا قرمز» بزرگ
نمک به میزان لازم
زردچوبه به میزان لازم
1 ق غپودر سبزیجات مثل نعناع، پونه، ترخون، مرزه، آویشن
روغن برای سرخ کردن پیاز
تزئین
هویج رنده شده
فلفل
ترب
جعفری یا سبزیجات دیگر
تربچه

ذخیره شد

مراحل تهیه

۴۵ دقیقه

1

ابتدا سیب زمینی ها را پوست بکنید و به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه آبپز کنید
2

حالا پیاز را نگینی یا خلالی خرد کنید و بعد سرخ کنید
3

سیب زمینی ها، پیاز، سبزیجات، نمک و زردچوبه را با هم مخلوط کنید
4

در ظرف مورد نظر بریزید و تزیین کنید
5

نوش جان🍀

ذخیره شد

چاپ

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد

🍔panipali🍔 @cook_24366887

در 5 ژوئیه 2020، ساعت 17:29

کرج

ما خواهر های دوقلو هستیم عاشق آشپزی و دوست داریم که دستور، های جدید رو امتحان کنیم. 🍀🍀صفحه ی من تو Pinterest رو با نام panipali دنبال کنید و کلییی چیز باحال ببینید

بیشتر

نظرات (6)

Lady Mahta @cook_24869328

7 ژوئیه 2020، ساعت 17:09

هزاران آفرین♥️♥️

کلمات کلیدی

خوراک رژیمی سیب زمینی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر