کینوا رو سنگ شور میکنیم وداخل یه پارچه نخی به مدت دو روز درجای گرم نگه میداریم بعد از دو روز جوانه میزند

کینوا سرشار از کلسیم فسفر پتاسیم است وبرای رشد کودکان بسیار

مفید هستش. ‌طریق مصرف جوانه کینوا درکنار سالاد یا ماست.تامام🤗🤗🤗