Σε μία κατσαρόλα τσιγαρίζουμε το κοτόπουλο με το ψιλοκομμένο σκόρδο και το κρεμμύδι μέχρι να ροδίσει.

Στη συνέχεια ρίχνουμε τις μπάμιες τις οποίες τις έχουμε ψήσει στο φούρνο για 20 λεπτά με λίγο νεράκι για να φύγουν τα σάλια και συνεχίζουμε το τσιγάρισμα μέχρι να πάρουν χρώμα.

Στη συνέχεια αφού έχει τσιγαριστούν όλα, ρίχνουμε την ντομάτα, το χυμό ντομάτας και τα μυρωδικά-μπαχαρικά και αφήνουνε να βράσει το φαγητό μέχρι να δέσει η σάλτσα του.