夏の小松菜ツナ炒め 寛典 酒井 @cook_115373349 千葉県柏市 生ニンニクと豆板醤が夏を運んでくる調理法です。 もっと読む 生ニンニクと豆板醤が夏を運んでくる調理法です。 もっと読む 夏の小松菜ツナ炒め 寛典 酒井 @cook_115373349 千葉県柏市 生ニンニクと豆板醤が夏を運んでくる調理法です。 もっと読む 生ニンニクと豆板醤が夏を運んでくる調理法です。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 小松菜 1束(約200g) ツナ缶(油漬け) 1缶(70g) 塩 小さじ1 ごま油 大さじ1 すりおろしニンニク 小さじ1 豆板醤 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に湯を沸かし、塩を加える。 2 小松菜を丸ごと入れ、火が通るまで茹でる。 3 茹でた小松菜の水気をしっかり絞り、一口大に切る。 4 フライパンにごま油を熱し、ツナと小松菜を中火でさっと炒める。 5 炒めた小松菜とツナを耐熱容器に移す。 6 すりおろしニンニクと豆板醤を加え、全体をよく和える。 7 器に盛り付けて完成。 コツ・ポイント 豆板醤とすりおろしニンニクは最後に和えることで、香りが引き立ちます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26393610 コピーしました! 寛典 酒井 @cook_115373349 2026/08/01 23:53に公開 千葉県柏市 フォロー中 フォローバック フォロー パン屋さん。占い師。シンガーソングライター。バンド活動。いろいろやってまーす。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 小松菜 似たレシピ その他のレシピ わが家のジャーマンポテト 豚肉のソテー キウイソース 簡単海老のアヒージョ♬ 5分炒める!ピーマンと茄子のオイスターソース炒め モロッコいんげんと卵のごまマヨ和え 【なすとピーマンの肉味噌炒め】ワンパン10分☆ 豚こま肉deピーマンたっぷりチャプチェ トマトと大葉《絶品♡香味だれサラダ》 今日の昼ご飯!きゅうりと塩昆布の浅漬け 時短!ゴーヤのパリパリ塩昆布ナムル 5 Star Banana Bread Hashbrown Casserole Single serving vanilla cake Golden Amazing Fritters - Left Over Roast potatoes and Onions. - enjoy :P Focaccia 【超簡単HM利用】いちご🍓のマフィン 【痺】冷しゃぶ 麻辣タレ 海老🦐のチリソース煮 タンドリーチキン♪簡単 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26393610