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ほくほく甘い♪かぼちゃのスパイシー焼き
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ほくほく甘い♪かぼちゃのスパイシー焼き-レシピのメイン写真

ほくほく甘い♪かぼちゃのスパイシー焼き

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

ほくほく甘いかぼちゃにクミンの香りをプラスした、シンプルだけどクセになる一品です。
フライパンで焼くだけなのでとっても簡単!あと一品欲しいときや、おつまみにもおすすめです♪

ほくほく甘いかぼちゃにクミンの香りをプラスした、シンプルだけどクセになる一品です。
フライパンで焼くだけなのでとっても簡単!あと一品欲しいときや、おつまみにもおすすめです♪

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ほくほく甘い♪かぼちゃのスパイシー焼き

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

ほくほく甘いかぼちゃにクミンの香りをプラスした、シンプルだけどクセになる一品です。
フライパンで焼くだけなのでとっても簡単!あと一品欲しいときや、おつまみにもおすすめです♪

ほくほく甘いかぼちゃにクミンの香りをプラスした、シンプルだけどクセになる一品です。
フライパンで焼くだけなのでとっても簡単!あと一品欲しいときや、おつまみにもおすすめです♪

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材料

2人分
  • かぼちゃ 200g
  • オリーブオイル 大1
  • クミンパウダー 小1/2
  • 塩 少々
  • 黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り、5~7mmほどの薄切りにします。

    • ほくほく甘い♪かぼちゃのスパイシー焼き作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、かぼちゃを並べて中火で焼きます。

    • ほくほく甘い♪かぼちゃのスパイシー焼き作り方2写真
  3. 3

    焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱めの中火で3~4分、かぼちゃがやわらかくなるまで焼きます。

    • ほくほく甘い♪かぼちゃのスパイシー焼き作り方3写真
  4. 4

    蓋を取り、クミンパウダーと塩、黒こしょうを振ります。香ばしく焼き色がついたら器に盛って完成です♪

    • ほくほく甘い♪かぼちゃのスパイシー焼き作り方4写真

コツ・ポイント

かぼちゃは厚さをそろえて切ると、火が均一に入りやすくなります。最初は弱めの中火でじっくり焼き、最後に少し火を強めると、表面が香ばしく仕上がります。
クミンパウダーは、カレー粉やお好みのスパイスに代えてもOKです。

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2026/08/28 04:49に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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このレシピのキーワード

かぼちゃ クミン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26506650
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