Menu Diet 1:Tumis Jagung dan Brokoli Enak dan Sehat Tanpa Minyak

Name: Menu Diet 1:Tumis Jagung dan Brokoli Enak dan Sehat Tanpa Minyak
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 1 Bonggol jagung manis, gunakan pisau untuk memipil jagung; 1/4 kg Brokoli, potong; 1 buah tomat, potong 6; 5 buah cabai bandot, potong serong tipis; 2 siung bawang putih, iris halus; 1/2 siung bawang bombay, iris halus; secukupnya Garam; secukupnya Air

Ratu Chaterine @cook_13960154

Memangny bisa tumisan tanpa minyak ? Bisa dong. Rasany ? Tetap enak dan lebih sehat pastinya 😃

Lebih banyak

Menu Diet 1:Tumis Jagung dan Brokoli Enak dan Sehat Tanpa Minyak

Ratu Chaterine @cook_13960154

Memangny bisa tumisan tanpa minyak ? Bisa dong. Rasany ? Tetap enak dan lebih sehat pastinya 😃

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

1 Bonggoljagung manis, gunakan pisau untuk memipil jagung
1/4 kgBrokoli, potong
1 buahtomat, potong 6
5 buahcabai bandot, potong serong tipis
2 siungbawang putih, iris halus
1/2 siungbawang bombay, iris halus
secukupnyaGaram
secukupnyaAir

Tersimpan

Cara Membuat

1

Cuci bersih pipil jagung, brokoli dan tomat
2

Panaskan teflon anti lengket
3

Sangrai bawang putih dan bawang bombay hingga harum (Tanpa Minyak)
4

Masukkan cabai bandot
5

Masukkan jagung dan beri air secukupnya, biarkan hingga mendidih, kemudian beri garam secukupnya
6

Jika jagung sudah setengah matang, masukkan brokoli dan tomat
7

Tumis jagung dan brokoli yang enak dan sehat siap dihidangkan