Alloco

banane plantains bien mûrs, vous pouvez prendre plus c'est votre choix • poisson carpe ou tilapia 🐟 • oignons • piment sans bon 🌶️ • tomate 🍅 • d'ail 🧄 • cubes d'assaisonnement

bananes plantain bien mûres (jaunes avec quelques taches noires) • Huile de palme ou Huile végétale pour friture

banane plantain mûre • œufs • d'huile • oignon • sel

cuisse de poulet • bananes plantain • d'ail émincées • c-à-soupe d'huile d'olive • c-à-c paprika • c-à-c cumin • sel, poivre • c-à-soupe moutarde de dijon • thym • cayenne • c-à-c Gingembre • Bouquet de persil frais haché •

sachets Attiéké • Bananes plantains (autant que vous désirez) • Poisson(autant que vous le désirez) • Tomates (ça dépend de la grosseur) • Oignons • Piments verts frais • d'huile (pour la friture et le jus de tomates) • Sel (selon votre goût, mais faut pas exagérer) • cube • d'ail • Quelques feuilles de basilic • à 4 piments rouges frais •