Fonio

cas d'arrow root mélangez à 4cas d'eau (ou 2 oeufs) • cas d'huile de coco • cas d'huile d'olive • sucre de coco • cas de yaourt nature végétal ssa • pincée de sel • cac de canelle • cac d'eau de fleurs d'oranger • verres de 20 cl de farine de fonio • cac de levure chimique • cas de lait d'amande ssa • chocolat noir

farine de riz semi-complet • farine de fonio ou manioc • lait de soja • oeufs • arôme vanille • rhum arrangé • arôme fleur d'oranger

potimarron vert • fonio • oignon blanc • pulpe de tomate • comté rapé • huile d'olive • sel • poivre • piment d'Espelette