σοκολατα σε σκονη, γάλα εβαπορέ, νερό, εσάνς πορτοκαλιού (υπάρχει σε όλα τα σουπερ) στα σουπερ υπάρχουν πολλές γεύσεις, είιναι σε ενα μικρό καφε μπουκάλι
ψωμί ζέας, τόνο σε νερό, κρεμμύδι ψιλοκομμένο, μίνι αγγουράκια τουρσί ή 2 μεγάλα, φιλαδέλφια ή μαγιονέζα light, Αλάτι, Πιπέρι, ντοματίνια για συνοδευτικό αλλα και για πρόσληψη βιταμινών