βρώμη Quaker® • γάλα φρέσκο (χωρίς λιπαρά) ή φυτικό ρόφημα • ροδάκινα/νεκταρίνια φρέσκα, ψιλοκομμένα (περίπου 1 τεμάχιο) • γιαούρτι ελληνικό χωρίς ζάχαρη ή φυτικό γιαούρτι • σπόροι chia • κανέλα τριμμένη • καρύδια / πεκάν, ψιλοκομμένα (καβουρδισμένα αν θέλουμε) • ροδάκινο / νεκταρίνι (λεπτές φέτες) για το σερβίρισμα