Σμούθι με λιναρόσπορο και βρώμη
🍫🧁CHEF GR🧁🍫 @cook_21079477
Σμούθι με λιναρόσπορο και βρώμη
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε τόν λιναρόσπορο στο μπλέντερ και το χτυπάμε 2-3 λεπτά μέχρι να γίνει σκόνη.
- 2
Βάζουμε τήν σκόνη λιναρόσπορου σε ένα μπολακι.
- 3
Στο μπλέντερ βάζουμε τα τήν βρώμη (κουακερ) και χτυπάμε μέχρι να γίνει σκόνη.
- 4
Το ρίχνουμε στο ίδιο μπολ με τόν λιναρόσπορο.
- 5
Στο μπλέντερ βάζουμε τίς φράουλες και τά καθαρισμένα πορτοκάλια και χτυπάμε μέχρι να γίνουν κρέμα.
- 6
Μόλις γίνει αυτό ρίχνουμε στο μπλέντερ τις σκόνες και τα παγάκια και χτυπάμε για λίγο όλα τά υλικά μαζί.
- 7
Το χύνουμε σε ένα ποτήρι και σερβίρουμε.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11772416
Σχόλια