Ρυζόγαλο της δίαιτας!

Ένα ρυζόγαλο για εκείνους που προσέχουν την διατροφή τους ή είναι σε διάστημα δίαιτας , αντικαθιστώντας την ζάχαρη με φρουκτόζη. ✨ #ΗρθαΓιαΝαΜεινω

Δες περισσότερα

Ρυζόγαλο της δίαιτας!

Γωγώ Μπέλα @gogobella

Υλικά

1 λίτροφρέσκο γάλα
1 φλιτζανάκι του καφέρύζι καρολίνα
4-5 κ.σ.φρουκτόζη (γλυκαντικό)
1βανίλια σκόνη

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Σε ένα μπολάκι βάζουμε το ρύζι με ένα φλιτζανάκι νερό και το αφήνουμε να σταθεί για 1 ώρα.
2

Ρίχνουμε το γάλα σε μια κατσαρόλα και μόλις πάρει βράση προσθέτουμε το ρύζι χωρίς να το σουρώσουμε και σιγοβράζουμε μέχρι να πήξει περίπου μισή ώρα.
3

Προσθέτουμε το γλυκαντικό μας σε αυτή την περίπτωση φρουκτόζη, τις βανίλιες αφήνουμε να πάρει ακόμα 2-3 βράσεις ανακατεύοντας και αποσύρουμε από την φωτιά.
4

Μοιράζουμε το ρυζόγαλο μας σε μπολάκια, πασπαλίζουμε με κανέλα και αφήνουμε να κρυώσει καλά. Και μετά το τοποθετούμε στο ψυγείο. Καλή σας όρεξη!

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Γωγώ Μπέλα @gogobella

στις Τρίτη 24 Μάρτιος 2020 13:38:45 UTC

Αθήνα

✨ Μαγειρική σημαίνει συναισθήματα τα οποία βγάζεις μέσα από την καρδιά σου και στολίζεις τα φαγητά σου...Μυρωδιές που χάνονται στα χρόνια μπορείς να τις ξανά ζήσεις και να τις ξανά νιώσεις μέσα από συνταγές κρυμμένες στα σκονισμένα συρτάρια του πατρικού σου ✨Έχω μεγάλη αγάπη με το φαγητό και προσπαθώ να συναντώ κάθε είδους κουζίνα σε εξόδους μου ώστε να μαθαίνω τις κουζίνες των άλλων χωρών. 💖

Δες περισσότερα

Σχόλια (4)

Βέτα 🍭 @cook_21213133

Τρίτη 24 Μάρτιος 2020 13:54:01 UTC

Καλησπέρα! Στην εκτέλεση βήμα 2, προσθέτω το ρύζι με το νερό του που είχα αφήσει να σταθεί για 1 ώρα?

Λέξεις-κλειδιά

ρυζόγαλο

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές