Υγιεινά Pancakes μπανάνας φούρνου χωρίς ζάχαρη και αλεύρι!

Name: Υγιεινά Pancakes μπανάνας φούρνου χωρίς ζάχαρη και αλεύρι!
Yield: 10 τεμάχια
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 2 φλ. τσαγιού βρώμη; 2 μπανάνες ώριμες; 1 φλ. τσαγιού γάλα; 1 αυγό; 1 βανίλια; Λίγο λάδι; Λίγη κανέλα

Zoe Adampa @zoesevek

Υπέροχη και υγιεινή συνταγή για ελαφριά Pancakes ακόμα και για άτομα που προσέχουν την διατροφή τους... #φράουλες #pancake #μπανάνα #βρώμη #παιδί #μωρό #χωρίςαλεύρι

Δες περισσότερα

Υγιεινά Pancakes μπανάνας φούρνου χωρίς ζάχαρη και αλεύρι!

Υλικά

10 τεμάχια

2 φλ. τσαγιούβρώμη
2μπανάνες ώριμες
1 φλ. τσαγιούγάλα
1αυγό
1βανίλια
Λίγολάδι
Λίγηκανέλα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα ανακατεύουμε μέχρι να γίνει ένα αρκετά ομοιόμορφο μείγμα και σχετικά ρευστό, όπως της κρέπας περίπου
2

Σε ένα ταψί με λαδόκολλα φτιάχνουμε τα Pancakes στο μέγεθος που θέλουμε. Χρειάζονται περίπου 2 ταψιά ή δύο ψησίματα στο ίδιο ταψί.
3

Ψήνουμε στου 150°C για 30 λεπτά περίπου και αν θέλουμε τα γυρνάμε στην μέση του ψησίματος για μην φουσκώσουν καθόλου και να μοιάζουν περισσότερο με Pancakes!
4

Τα σερβίρουμε με ότι μας αρέσει! Εγώ προτίμησα φράουλες και γιαούρτι με λίγο μέλι! Σούπερ υγιεινό και ελαφρύ..