Ζυμαρικά ή ρύζι με γαρίδες, λαχανικά και άσπρη σάλτσα σε light εκδοχή
Ακόμη μία συνταγή που δίνω σε όσους θέλουν να χάσουν τα επιπλέον κιλά ή απλά να προσθέσουν στη διατροφή τους φαγητά πλούσια όχι μόνο σε θρεπτικά συστατικά αλλά και σε νοστιμιά....
* Φυσικά η ποσότητα του ελαιόλαδου μπορεί να αυξηθεί για όσους δεν έχουν να χάσουν επιπλέον κιλά..
Καλή σας όρεξη....
Ζυμαρικά ή ρύζι με γαρίδες, λαχανικά και άσπρη σάλτσα σε light εκδοχή
Ακόμη μία συνταγή που δίνω σε όσους θέλουν να χάσουν τα επιπλέον κιλά ή απλά να προσθέσουν στη διατροφή τους φαγητά πλούσια όχι μόνο σε θρεπτικά συστατικά αλλά και σε νοστιμιά....
* Φυσικά η ποσότητα του ελαιόλαδου μπορεί να αυξηθεί για όσους δεν έχουν να χάσουν επιπλέον κιλά..
Καλή σας όρεξη....
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βράζετε τα ζυμαρικά για 8 - 10 λεπτά.
- 2
Σε ένα αντικολλητικό σκεύος ρίχνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε τα λαχανικά, ανακατεύοντας για 2 -3 λεπτά.
- 3
Ρίχνετε και τις γαρίδες και σοτάρετε για 2-3 λεπτά ακόμη ή ώσπου να αλλάξουν χρώμα.
- 4
Προσθέτετε την κρέμα γάλακτος ή το γιαούρτι, το οποίο έχετε αραιώσει σε λίγο νεράκι και σιγοβράζετε για 3-4 λεπτά.
- 5
Ρίχνετε και τα ζυμαρικά στο σκεύος, ανακατεύετε πολύ καλά και πασπαλίζετε με τα μυρωδικά.
- 6
Τοποθετείτε το φαγητό σε 4 πιάτα σε ίση ποσότητα και σερβίρετε. Καλή σας όρεξη....
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια