Overnight oats

Name: Overnight oats
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: Φρούτα που περίσσεψαν μήλο ρόδι βανίλια κίτρινη; 2 κ.σ. νιφάδες βρώμης; 1 κ.σ. σπόρους chia; 1 κ.σ. λιναρόσπορο τριμμένο; 1 κ.σ. καφέ wake up γκουαράνα; 1 κ.σ. ηλιόσπορους; 1 κ.σ. κράνμπερις; 1 κ.σ. σταφίδες; Λίγη κανέλα Κευλάνης τριμμένη

Argiro Glyka @argieglyka17

Αθηνα

Περίσσεψαν λίγα φρούτα από την βραδινή φρουτοσαλάτα . Για να μην οξειδωθούν τα έβαλα σε βάζο μαζί με τα υλικά του πρωινού μου έκλεισα με καπάκι έβαλα στο ψυγείο και το πρωινό ήταν εύκολη και νόστιμη υπόθεση. #ΜηνΤοΠετάς

Δες περισσότερα

Overnight oats

Argiro Glyka @argieglyka17

Υλικά

ψυγείο ολονυχτ.

1 μερίδα

Φρούτα που περίσσεψαν μήλο ρόδι βανίλια κίτρινη
2 κ.σ.νιφάδες βρώμης
1 κ.σ.σπόρους chia
1 κ.σ.λιναρόσπορο τριμμένο
1 κ.σ.καφέ wake up γκουαράνα
1 κ.σ.ηλιόσπορους
1 κ.σ.κράνμπερις
1 κ.σ.σταφίδες
Λίγηκανέλα Κευλάνης τριμμένη

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

ψυγείο ολονυχτ.

1

Βάζουμε όλα τα υλικά σε βάζο κλείνουμε με καπάκι και αφήνουμε στο ψυγείο όλη νύχτα. Το πρωί απολαμβάνουμε γρήγορο απλό και νόστιμο πρωινό που μας κρατάει χορτάτους μέχρι το μεσημέρι.